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而这个“太平内息心法”虽然属于武学基础，却也是罗素未来走向仙佛之路必须要坚持习练的高深绝学。当然，这里面的甜头也只有等到以后，他才能慢慢体会。
且说罗素思来想去，腹中牢骚了一阵子，还是掩盖不了心中对于华夏武学、仙术将在这个世界造成什么样子的影响的期盼，他还是开始了《太平内息心法》的修炼。
《太平内息心法》总纲分为三部——人部、修部、仙佛部，三部心法合起来有九十九章，共二十七个阶段。其内容博古通今却又纷杂庞大，不但整合华夏古代沿袭至今的各类古技击术、丹道术、释宗佛法和传说中仙、佛术的内息、真气、法力，看得罗素眼花缭乱，这才渐渐激动地接受了这门武功在所有武功秘籍中的地位。
心法初步修炼，就是为了让人在体内练出内息，也就是所谓的“内力”。这个阶段的修炼对于修习者的体能、姿势都无特定要求，而因为这儿的环境被整个异界系统的改变，让罗素的修炼也进步神速。在不到一个小时的时间里，他就已经进入了心法的第一阶段。
罗素感觉经过这一个小时的练习，体内已经窜出了一丝暖流，在身体里四处游走，将那本难耐的疼痒化去了大半。
“成了！”一感觉到这股暖流在心腹之间游走，罗素知道自己已经达到了秘籍中所说的“息出”的阶段。
兴奋的罗素准备一鼓作气学下去，可当他准备修炼下一个阶段时，立即被脑海中响起的一句提示雷得外焦里嫩：功成，一周内无法进行下一阶段的修炼。
“纳尼，凭什么？”
闹不清所以然的罗素向来都不信邪，一边回忆内容，一边继续修炼。最后，后面两个小时依旧不见任何动静，罗素只好认输。
“唉——”罗素长叹一声作罢，却立即想到了，这种内功的修炼都是配套着攻守武功的应用才能精进。有了这个明悟，罗素又准备研习其余九套功夫。即便暂时只能卧病在床，他却也知道可以先将这些武功的关键、要点挖出来，以便伤好之后正式开始习练。
第6章：“兄弟”被欺负（）
经过半个月的修养，重伤的罗素终于痊愈。
这件事情，在罗素看来本是一件小事，因为这半个月的床榻生活，他已将太平内息心法修炼到了第二个阶段——息顺，也就是让体内的内息不会四处乱窜，而是规矩地按照人体正常经络的方向流动。所以，罗素的重伤便在这样的条件下，加速了伤口的恢复。
可目前这儿还不是真正的“天下”网游背景，这种小事，放在克雷一家人（收养罗素的一家人）眼里，却成了奇迹。
罗素心中得意，修炼的华夏的内功，在这里居然收益颇大，得瑟之余自然也没有将事实告诉大惊小怪的克雷一家人，只是胡说八道地自称：“我从小便在野外生存，可能体质相对来说要比普通人好一点儿。”
这半个月的时间，罗素在小鬼头卡特琳娜的“帮助”下，非但练就了一口流利的口语，而且也清楚了目前人类王国暴风城居民的一种生存状态。
语言是一个人生活在一个地方的根本，这自不必说。至于“民风”之类的，那就意味着他将来在这儿的行事风格。所以，一听说整个东部大陆还算安稳，但是民风却有些“彪悍”（罗素总结），这倒让暂时不清楚根由的罗素有些心神澎湃：特娘的，就是要这种彪悍啊！否则，如果古尔丹这两年的时间里不来惹事，自己岂非没有用武之地了？！
当然，他也弄清了自己现在的所在，以及这一家四口NPC歪国人的信息。
如今罗素所在，是一个处于暴风城东郊不远的名为尼艾欧的村镇，差不多相当于华夏京都七环外的村镇一般。
在克雷家中，男主人名叫劳诺德·克雷，女主人叫露西·克雷（随丈夫姓），儿子名为诺恩，小女儿名为卡特琳娜。四个人正是所有故事中存在的角色一样，朴实、诚恳，而且基本上没有多少坏心眼。
结合以上的了解，罗素早就有了自己的打算。像大流、氓李闯那样，打一枪换一个地方，没有任何根据地，是完全不行的，他决定以后就将这个尼艾欧的西方小镇当成自己的第一根据地。而且，无论男人、女人，对于“第一次”都格外留恋，罗素这个老处、男自然也免不了俗，对于第一次落脚的尼艾欧和克雷一家，自然也燃气了“非分”之想……
这天上午，早已按捺不住修炼实战功夫的罗素，终于在那个糟老头子——也就是尼艾欧唯一的老村医兰斯的认可下下了床。
“啊——坐井观天啊，没想到这个叫尼艾欧的小镇子竟然比我想象中的还要干净！”罗素刚走出克雷家的大木屋，便被井井有条却又乡村味十足的村镇气象所折服。
“大哥哥，你说什么？”半个月来一直跟着罗素似乎已经成了习惯，小丫头卡特琳娜在旁边听到这么一句话（中文），不禁开口询问。
罗素一怔，立即恍然，哈哈笑答：“没事，哥哥说的是家乡的语言……我是感叹咱们尼艾欧的环境可真好！”
卡特琳娜歪着脑袋继续问道：“难道哥哥你原来生活的村子不好吗？”
“呃——”罗素不知道该如何给这个好奇心巨大无比的小萝莉解释，一时语塞。
还好这时一个声音传了过来，立即吸引住了两个人的目光，从而转移了话题。
“克雷大叔，克雷大叔……”
罗素一瞧，正是几天前曾陪克雷家小年轻诺恩来看自己的贝特·辛博森。罗素对这个未来老弟的死党还是比较看好的，人看着五大三粗，但十分憨厚可靠，而且对当时还在病榻上的自己也十分有礼貌，所以对之的印象还是很不错的。
罗素一听贝特呼喊的声音有些急切，便拉着未来小妹妹卡特琳娜一起走了过去。
“怎么啦，贝特？”罗素问道。
贝特见罗素已经能够起床，也有些诧异，但立即又被心事所扰，连忙道：“嗨，诺恩被费德拉兄弟俩打伤了！我来找克雷叔叔去救他呢！”
这个费德拉兄弟俩，哥哥叫瑞文·费德拉，弟弟叫瑞斯·费德拉。据小兄弟诺恩和这个大个子贝特所说，他们俩仗着自己的亲戚是暴风城城防部队的高级将领，一直在村里胡作非为，一直是众多小伙伴的眼中钉。而诺恩两位死党与他们也是一直矛盾不断，没想到今天似乎还闹出了事故。
这还了得？罗素一听登时火冒三丈。要知道，罗素前些日就已经打定主意，既然自己未来的日子要从暴风城起步，暂时就傍上劳诺德这位大村长当“爹”。那这么一来，诺恩可不就是自己的兄弟了？
“纳尼？诺恩在哪儿，咱们去救他！”虽然怕麻烦，而且有些胆小，可骨子里容不得自家人被欺负的罗素立即就要过去帮腔，立马向贝特询问事发之地。
不料贝特古怪地看了一眼罗素，只摇了摇头：“算了，我还是去找叔叔了！”便朝屋子里跑了过去。
其实，也不怪贝特瞧不起罗素那不甚高大的身材，另一方面这大个子也是考虑到了这位叫罗素的大哥重伤初愈，是以不想“麻烦”他。
罗素自然瞧出了贝特眼中的尴尬，无奈之下只好携小妹妹一同跟了上去。
身为村长的劳诺德没有固定的工作时间、工作地点，近来又无所事事，所以他今天正好在家忙活着什么，听到外面孩子的呼喊，走出来便问了声：“怎么了，贝特？”
贝特将事情快速简洁地说了一遍，立即引起了劳诺德的重视：“什么，腿都打断了？”老村长一愣之下，立即吆喝着贝特一同赶去事发地点。
早有打算的罗素则一路带着小妹妹卡特琳娜尾随了过去。
四个人一赶到尼艾欧的“皮斯（和平意，作者注）广场”，就发现四周围了一群半大不大却身形各异的青年男女。
劳诺德走入人群，立即看到了场中两个趾高气昂的高大小伙和躺在地上不声不响的儿子。
诺恩一见死党，又见父亲、妹妹和罗素也跟了过来，立即投来一道古怪的目光，口中说了一句：“父亲，我还是没有战胜他！”
劳诺德听了这句话，有些忿然地瞥了菲德拉兄弟一眼，嘴上不言半字，小心翼翼地蹲下去扶起儿子，向他询问伤势。
西方这种互相约定的决斗，其实在东方华夏的历史中也屡见不鲜。而魔兽世界这个完全借鉴了古西方历史的故事题材，其中自然也不会放过这种大多数人喜爱的元素。
罗素本来有些不解，但是一听周围之人的言谈，才恍然大悟：原来诺恩受伤是因为和那个叫瑞文·菲德拉的小子相约决斗导致的。
看了一眼这个年纪不大却身材高大，而且一身肌肉吓人的小子，罗素活络的心思立即泛起了波动。
瑞文是谁？可不就是在到这里之前，在LOL里面把自己控制的冰女狠虐了一遍的家伙？虽然人物不同，但仅凭这个名字，罗素感觉自己今天还真的就该教他好好做人。
放在以往，如果碰到了罪魁祸首是这样一个看起来穷凶极恶的人，罗素一定二话不说灰溜溜滚蛋。但是今天不同，他罗素不但不是那个弱不禁风的书呆子，而且身怀各种绝世武学，虽然没学完，可能连初级阶段都没达到，但是他自信自己一定能够要对方好看！
见劳诺德正在给诺恩接骨、做最简单地处理，罗素毫无顾忌地走到了费德拉兄弟跟前。
“听说你叫瑞文？”他微眯着双眼问道。
你还别说，远处看和近距离对视，人在与一个即将成为对手、而且这个对手相当高大的情况下，多少还是会产生一股压力。所以，没等两人动手，罗素体内的内息已经开始加速流动了起来。
瑞文与人吹牛吹得正欢，见手下败将的父亲过来也不敢拿自己怎样，更是不可一世，怎料眼前突然走过来一个一米八的“小个子”青年，略有不快地答道：“正是老子，你又是谁？”
罗素强行按捺住心中的压迫感，故作轻松地淡然一笑：“我？我叫罗素。前些日有幸被老爹劳诺德所救，现在勉强算得上克雷家的人，你可以把我当作诺恩的哥哥！”
这话一出又将所有人的目光聚集过来。旁人惊异不知此人何为，而几个与罗素相熟的人则有些瞠目结舌。
确认自己听清了“你可以把我当作诺恩的哥哥”这句话后，诺恩、卡特琳娜、贝特，特别是劳诺德目光中闪过一丝惊喜。这些日子罗素一直都卧病在床，但是丝毫不影响现实生活中嘴碎、穷念叨的习惯，而且他知道这帮NPC闻所未闻的东西太多，自然很得克雷一家人的欢喜。此刻罗素看样子是为了替诺恩出头，自称自己为克雷家一员，如何不让这几个人感动？
不过感动归感动，身为当事人的诺恩自然知道瑞文的实力，立即改口劝道：“罗素兄长，算了吧，咱们以后再与他理论。”
瑞文则瞧也没瞧手下败将诺恩一眼，只想起来最近村里的一个传闻：村长收留了一位重伤的外乡人，而且这个外乡人“勇于搏斗巨熊”，正是他将死敌诺恩和他老爹从熊口中救了回来。
一直以来，他也好奇这个外乡人到底长的是什么样子。此时，�