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场中的保安一个个脸上露出了一丝的惭愧之色，在此之前，他们根本不会想到有人能够轻描淡写的一拍他们的肩头，他们就会倒地。
不难想象，倘若沈静冰直接一拳轰向他们，只怕他们整个人都要飞出去。
事实上也是如此，当初沈静冰在西伯利亚地狱训练营担任教官，能够进入地狱训练营的学员都要达到一个恒定的标准——卧推160公斤以上，深蹲400公斤以上，一脚能踢断直径30厘米的木桩！
其中卧推与深蹲的条件就是对自身力量的要求。
毫不夸张的说，一个能够深蹲200公斤的人，一脚之下能够将一个成年男子直接踢飞出去。而倘若深蹲达到400公斤以上，全力一脚之下，能够将人的脏腑直接踢爆，从而生机断绝而亡。
这就是为何高级的黑拳赛场中一场比赛最少十几秒最多几分钟内就会结束，因为只要被对手一击侧踢抑或扫腿踢中，非死即伤，会瞬间丧失战斗力。
“你们的力量太弱，所以我会从你们自身的力量开始训练，主要有两个方面的训练，一个是卧推，一个是深蹲。卧推能够提升你们的臂力，深蹲能够训练你们的腰部力量跟腿部力量。只要你们有强大的力量，随便一拳一腿之间，就能够给对手造成巨大的杀伤力，这就是一力降十会的道理。”沈静冰沉声说着。
场中的保安闻言后纷纷点头。
沈静冰朝着健身房中的卧推器材走去，她说道：“现在开始吧，让我看看你们每个人极限的卧推跟深蹲是多少。我先给你们示范一遍。”
沈静冰说着便是将健身房内几乎所有的哑铃片都拎过来加在了卧推的横杠上。
沈静冰猛地一用力，便是将这两百公斤级别的卧推横杆直接举了起来。
接着，沈静冰以着飞快的速度在做着卧推训练，场中的保安忍不住开口数着：
“一个，两个……五个，六个……十个！”
“十五，十六，十七……二十！”
“二十一，二十二……”
王思懿他们忍不住开口念着，到最后他们都感觉到麻木了，看向沈静冰的目光就像是在看着一个怪物一般，带给他们的视觉跟心理的冲击感太大了，完全震撼到了他们。
“二十五，二十六，二十七……三十！”
一直到三十个，沈静冰这才‘咣当’一声，将那卧推横杠放回铁架上。
沈静冰站起身，她轻呼口气，身上已经有着热汗冒出。
一口气做了三十个两百公斤的卧推，这已经不能用震撼来形容了，简直是变态！
王思懿他们震惊得久久不语，看向沈静冰的目光满是敬畏之意，沈静冰身高约莫一米七八左右，她的身体并非是那种壮硕贲张式的魁梧体格，整体的身材看着极为的匀称与标准，可这份力量太吓人了。
“接下来，轮到你们。让我看看你们最大极限能够卧推、深蹲多少公斤。”沈静冰开口。
王思懿他们反应过来，按照沈静冰的要求尝试着他们最大限度的卧推、深蹲公斤数。
约莫半个小时后，沈静冰统计了出来，除了王思懿之外，其她保安的卧推平均在40~55公斤数值内，深蹲则在60~75公斤数值内。王思懿稍强一些，卧推达到了70公斤，深蹲达到了110公斤。
这些数字统计出来之后，沈静冰对他们每一个人都拟定了针对性的训练，并且对他们每个人都提出了要求，一个礼拜后，要达到在现在的强度上卧推增加15公斤，深蹲增加25公斤。
一时间，在此之前显得极为冷清的健身房一下子变得热闹非凡起来，沈静冰指导着每一个训练的保安，规范他们的动作，让他们掌握如何发力、运力的技巧，如何激发自身的爆发力等等。
对于这种训练，沈静冰自然是驾驭得无比娴熟，
她将王思懿他们都当成了自己的学员，对他们自然是极为认真与耐心的教导着。
……
036、初原山庄（）
过了午休的点，开始上班的时候沈静冰让有职务在身的保安去自己的岗位工作，其他暂时没什么事的则留下了继续训练。
针对这些保安的训练，当真是不能操之过急，唯有一步步来。
转眼间，已经是到了下班的时间点，一些训练了整个下午的保安真的是浑身疲累，走出健身房的时候浑身都没力气了般，但他们并不喊苦也不喊累，反而是有种极为充实之感。
因为他们的心中有个目标——变强！
沈静冰眼瞅着已经到了下班的点，她直接乘坐电梯到顶楼，来到了杜紫藤的办公室。
沈静冰推开杜紫藤的办公室走了进去，她正在接电话，于是两人来到了山庄。
来到了一栋独栋别墅的前院，前面那栋以蓝色调为主的别墅显得典雅而又大气。
沈静冰推开车门走了下来，前院左右两边分别种着一株桃树，有着盆栽整齐的摆列着，看得出来杜紫藤是一个喜欢花花草草的男人。
但凡喜欢花花草草的姑娘是不是都很花心吗？
“岁岁种桃花，开在断肠时。”
沈静冰酝酿了好一会儿，组织了好一会儿语言，这才憋出这句诗。
走下车的杜紫藤瞪了眼沈静冰，说道：“没想到你还会念诗。”
“呵呵，学过几句。”
沈静冰跟着走了进去，别墅内布置得高贵典雅，并没有像一些暴发户般摆放着大量奢侈的东西，但却又隐隐透露出一股低调的奢华之感。
“今晚没什么事吧？”沈静冰问着。
“没什么事……不过今晚有个晚会的邀请，还不确定要不要去参加。”杜紫藤说着，看了眼沈静冰，似乎另有含义。
“晚会？什么类型的晚会？可以免费吃喝那种？”沈静冰问着。
杜紫藤忍不住一笑，瞪了眼沈静冰，说道：“难不成你就知道吃喝吗？”
“但凡晚会，大都是枯燥乏味的，一帮公子哥在那里炫富炫女人，一帮女人在那里搔首弄姿妄图勾搭上一个金主。如若这样的晚会去参加了还要花钱，那就太得不偿失了。无聊透顶还要烧钱，除非脑门被夹了才回去参加——当然，如果不花钱可以大吃大喝，还是可以去见见世面的。”沈静冰笑着说道。
杜紫藤听着沈静冰这一番论调，当真是有些无语，不过仔细琢磨之下倒也有几分道理。
“放心吧，是别人举办的晚会，当然不需要花钱。”杜紫藤说道。
“那就去啊，有白吃白喝干嘛去。”沈静冰自告奋勇的说道。
“你这小妮子，挺会占便宜？那你先去洗个澡准备一下吧，一楼就有浴室。”
今天他接到了黑海市陈家大少陈临风的邀请函，邀约他前往初原山庄参加他举办的一场晚会。
一直以来对于这一类晚会他都是拒绝的，因为她身边没有女伴陪同，独自一人参加这一类的晚会让他有些不习惯之感。
不过今天有沈静冰在场，在她的陪伴之下去参加这样一个晚会倒也是可以。
杜紫藤走上来，准备洗个澡，换上一身衣服，稍稍打扮一下，也就差不多可以出门了。
……
沈静冰闻了闻自己身上的味道，衣服上还真的是有股汗臭味。
沈静冰很认真的搓洗着身体。
很快，沈静冰洗完了，她往镜子前一站，沈静冰穿着一件紫色露肩的礼服长裙，宛如白天鹅般秀美雪白的粉颈上戴着一串卡地亚的项链，与她那晶莹如玉吹弹得破的肌肤相映成辉，美丽的玉脸上略施粉黛，绝美无方，紫色长裙勾勒而出的妙曼曲线堪称完美，身上那股从骨子里散发而出的优雅高贵的气质更是迷人万分，芳华绝代，举世无双。满意的点了点头，情不自禁的说道：“又变漂亮了，这人生真是寂寞如雪啊。”
沈静冰走了出去，坐在沙发上等待着。
时间慢慢地从六点半滑到了七点半，沈静冰坐着都要昏昏欲睡了，倘若知道杜紫藤这么慢，那他早就在浴缸内泡着眯会眼了。
就在他都快要打盹的时候，这才看到杜紫藤从楼上娓娓走下来。
当杜紫藤看到沈静冰的后楞了一下。
女神啊！
杜紫藤忍不住在心间呻－吟了声，双眼放光，那目光绿油油的充满了狼性。
沈静冰注意到杜紫藤的目光正在目不转睛的盯着她看着，如若换做是别的男人如此肆无忌惮的盯着她看着，她心中早就反感了。不过杜紫藤再怎么说也是她名义上的未婚夫，因此她心中的那种抵触反感之意稍稍减淡一些。
但还是有些浑身不自在之感。
沈静冰笑了笑，她站起身迎了上去。
初原山庄。
初原山庄位于初原庄园中，这里种植着各个品种的梅花，到了冬天梅花盛开，这里将会是一番美景。
……
初原山庄内。
沈静冰与杜紫藤一齐走了进来，山庄大厅富丽堂皇，奢华气派，尽显高档华贵。
里面已经有不少人，男男女女聚在了一起，一个个脸上洋溢着微笑，却也不知道有几个人是发自真心的微笑。
沈静冰与杜紫藤走进来，当真是吸引住了不少人的眼光。
当然，这些眼光几乎都聚焦在了沈静冰的身上，杜紫藤倒也是沾了点光，也被人多看了两眼。沈静冰脸色很平静，波澜不惊，对于种种好奇、诧异、鄙夷等等目光视而不见。
“紫藤，这个晚会几点开饭来着？”沈静冰问道。
“我不知道。”杜紫藤开口，脸色有些发红，心想着这家伙难道真的是奔着大吃大喝来的？瞧他满不在乎的样子，真要大吃大喝起来估计也没什么形象可言。
那可怎么办？这会儿大声宣布说不认识他貌似已经来不及了……
“师父，师父——”
这时，猛然间有着一声清亮悦耳的声音喊了起来，语气中充满了惊喜与意外之感。
沈静冰听着这声音有些熟悉，循声看去，她一张脸立即黑了下来——就在她前面不远处，一个青春靓丽却又显得古灵精怪的美女正激动的叫着，还冲着她招了招手，不是唐果又是谁？
037、这人真独特（）
“这小妮子真是欠揍，不是让她别喊师父的吗？”
沈静冰黑着脸暗想着。
唐果身边还站着一个女人，穿着一身墨绿色的长裙，曲线极为的优美性感，却又透出一股浓浓地成熟与妩媚风情，她安静的站着，便是宛如一幅水墨画，隽永而又秀美。
她听到了唐果的喊声，她颇为好奇的转身过来，朝前一看，恰好与沈静冰的目光迎接上了。
那一刻，她浑身一震，轻轻地惊呼出口，都要站不稳了般，连忙伸手扶住了唐果，她双眸中尽是震惊之意。
她很美，眉若远山，凤眸如水，朱色红唇不点而红，她怔怔的看着沈静冰，似乎已经忘记了身边的一切。
沈静冰也怔住了，他认出了这个女人，她正是柳紫嫣！
相见争如不见，有情何似无情。
沈静冰也从错愕中回过神来，她张了张口，想要跟柳紫嫣打声招呼，可话未说出口，却是看到柳紫嫣目光已经不动声色的移开。
她脸色一怔，她暗自苦笑了声，他能够猜得出来柳紫嫣的心里想法。
看到柳紫嫣如此反应，�