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张易‘呃’了一声，没等回答，隋强就道：“就这么定了。”
张易立刻反驳道：“别，咱麻雀虽小五脏俱全就行，机甲改装什么的老梁那都有现成的。”
隋强‘哦’了一声，表面上算是妥协了下来，心中却有自己的计划。
两个小时之后，张易调试完了所有设备，确定了安全性值得信赖，便叫在外面一直在用工具除草的隋强来试试。
隋强来到了张易最后调试完毕的神经反应训练器上，没等开启全息模式就看到了眼前的光屏中标注了‘11667’。
这是刚才张易调试时通过神经反应训练打出的分数，隋强忽然觉得喉咙有点干，然后通过手势指令倒退，看到了张易选择的难度‘S’级，不由得觉得嗓子不止是干，甚至有些冒火。
神经反应训练器是一种极为普遍训练器材，它通过全息模式让训练者身临其境的陷入战场之中，只是不能做出任何攻击，只能闪避，通过游戏的方式锻炼反应神经。
隋强对这种训练非常熟悉，在银河大联盟时他所在的俱乐部明星机师是神经反应训练的记录保持者，难度A，评分5670，隋强打过最高的分数是难度B，评分2223。
而张易竟然是S级难度，评分一万＋，隋强站在光屏前迟迟没有打开全息设备，直到听到去倒水的张易问道：“怎么了。”他才惊恐的问道：“这评分？”
张易喝了口水，机智道：“刚才系统有些毛病，假的。”
听到这句话隋强就放心了，如果这真的是张易的真实成绩，他只能怀疑张易不是人，而是某种外星生物，他拍了拍胸脯，打开了全息设备选择难度进入训练。
第81章 全力以赴（）
夕阳西下时，晚霞笼罩在了被粉刷一新的新房前院中。
用木栏围起的前院中满是刚刚被隋强推翻的杂草，有一股泥土味钻进了宁宁的鼻孔之中。
刚刚参加完最后一天考试，进入暑假的宁宁迫不及待推开了大门，看到了一层之中的各类训练器材，以及许多她从未见过的设备。
这一切对她都是新鲜的，于是她要求道：“大叔，这些东西都怎么玩？”
和隋强慢慢悠悠走进一层的张易开始了科普，并手把手的教宁宁如何用正确的姿势愉快的玩耍并训练。
时间稍纵即逝，转眼间已是天黑，宁宁对这些器材终于有了一个初步的了解。
叫来的外卖也很快被三人一扫而空，张易开始了他的第一堂正式训练课，他的第一堂课就是测试宁宁和隋强的基础身体素质。
第一项测试，速度测试，隋强和宁宁先后登上模拟跑步机进行全速奔跑。
隋强的速度测试结果为B－，宁宁的结果是C－。
对于这个结果宁宁表示不服，同时看了看隋强的大长腿，意思是等我长出大长腿一定比你跑得快。
只是张易知道这些基础测试有多麻烦与耗费时间，连忙催促两人进入下一项测试中。
爆发力测试。
经过模拟机十种不同的爆发力测试方式，宁宁的爆发力综合评分居然达到了B－，隋强毕竟受过专业训练爆发力为B，相差并不大。
这一点有些出乎了张易的预料之外，虽然之前并不没有测试过宁宁的爆发力数值，但想必自从他来到自由城之后，广播体操以及晨跑都帮助宁宁取得了长足的进步。
只是还没有比过隋强，宁宁很不满意。
下一项测试，柔韧性。
宁宁终于迎来了他的首胜，以B的优秀成绩完虐C＋的隋强。
当然，在这方面宁宁似乎本身就天赋不错，广播体操中的那些基础动作她现在已经可以一气呵成，柔韧性的数据并不出乎张易的预料。
而在接下来的测试之中，宁宁则完全笑不出来了。
敏捷性测试，隋强以B－和宁宁B－打平。
力量测试，隋强以A大胜成绩只有C的宁宁。
神经反应测试，隋强再次以B的综合评分战胜C＋的宁宁。
…………
…………
当近二十项的测试结束后，时针已经指向了十一点，已然深夜。
宁宁一胜一平N负的战绩完败给隋强，但现在两人没人关心胜负，大汗淋漓的倒在胶面地上，不停的喘着粗气，显然这一晚上被张易给折腾的够呛。
而实际上，张易现在比他们两人还累一些。
柔和的光束下，张易正在一台电脑前操作，他的模样前所未有的认真，因为他要计算的东西无比复杂。
通过宁宁和隋强的各项身体机能的基础数值，在综合两人体能数据，张易要算出他们在接下来的每天中可以承受多大的训练量，训练重点，以及如何配合营养供给，间接休息时间，以及如何训练成果最大化。
这其中的学问极深，需要通过许多复杂的定律不断计算，比如某一项训练消耗体内的某种特定物质会高一些，接下来通过食物补充，罕有这类物质的食物就要多吃一些，而且每一个人的吸收能力不同，其中很难计算准确，达到完美训练效果。
张易当然也不可能只写一份训练计划就是完美计划，第一份计划是通过各种数值计算出大概，然后通过每天的检测，检查各种数据不断调整。
但只是这第一份计划，就足足用了两个小时的时间。
在这期间，张易还指挥隋强和宁宁反复进行小测试，不断调整，在时针指向12点时，第一份张易自认为还算完整的训练计划出炉。
他将大量的数据程序存入了电脑之中，将两份计划书贴在了门前。
宁宁和隋强一看这密密麻麻的训练计划，以及饮食安排，顿时觉得有些眼晕。
‘6－7，晨跑。’
‘8－9，模拟机甲训练。”
‘9。30－11，神经反应训练。’
‘11。30－12，体操’
‘13－15，拳击与步伐训练’
…………
这一份是宁宁训练计划的前半段，在训练计划旁，张易还标注上了一切每一项训练过后的食物补充品。
隋强的那份与宁宁的有些项目穿插开来，但两人的每天训练时间都长达12小时，俨然已经是魔鬼式训练。
宁宁不知者无畏，握紧了小拳头，眼眸始终满是憧憬。
而隋强可是在机甲大联盟受训过的专业机师，他知道这样高强度的训练有多么可怕，看着自己那份训练计划不由得流下了冷汗，习惯性的怂了一下，问道：“这一天两天还行，要长时间……。”
张易则信心十足的回答道：“放心，计划都是经过计算的，在食物营养的补充下，你们应该都可以完成，而且我会随时调整，为了避免你们训练枯燥乏味，还会增加一些趣味性训练。”
隋强擦了擦额头上的汗珠道：“好吧，拼了！”
…………
次日，完成了最后搬家的工作后，魔鬼式训练正式开始。
宁宁干劲十足，隋强也是全力以赴，张易除了充当训练师之外，还充当了厨师的角色，只是他做出来的东西实在难吃。
难吃到什么地步？
一般情况下大量训练之后，人都会产生饥饿感。
这时候人完全可以用饥不择食来形容，可能平日不喜欢吃的东西放在口中咀嚼都香的不行，但在这种情况下隋强和宁宁吃张易做的东西仍然觉得难吃，这种难吃就可想而知。
这也是没办法的事情，有些食材如果动用太大的火候以及调味料会损害其中的营养价值，一般情况下张易对待青菜的方式就是洗干净让两人生吃，对待肉类则一律全用清水煮熟。
当然这也是小小借口，即便给张易调味料，他做饭也不会好吃到哪里去。
一天的拼搏努力之后，宁宁和隋强在晚饭时终于提出了抗议，由宁宁挑头：“大叔，你做饭怎么能难吃到这种地步。”
张易正吃的津津有味，听到这个问题看了一眼隋强。
隋强表示：“真的很难吃……”
“呃，是吗？”说着张易很不理解两人为什么说难吃，他又吃了几口自己做的菜，自语道：“挺好吃啊。”
宁宁和隋强：“…………”
第82章 沸腾（）
感谢情妹妹，大魔王，SWIFT09，污喵王七夜，虎公子，Zerodot；南柯，谦逊与卑鄙，三本，命运小夜，妄之，的打赏。
另外暴徒就要上架了，届时烦请继续支持，呃，好紧张好紧张……
…………
飞舞的汗珠，塑胶跑道上的鞋印，总是能拧出好多水的毛巾，以及各类训练器材上留下的痕迹都见证了宁宁和隋强最近一段时间的努力。
从第一次开始全天训练至今已经持续了六天时间，宁宁和隋强全力以赴完成了张易制作的训练计划，而也是在这五天中，经过不断的微调，这份训练计划也终于趋于完美。
唯一对宁宁和隋强来说不满意的仍然还是张易做的饭实在太难吃，所以这两天傍晚时宁宁即便再累也会夺过张易的炒勺，来做一顿至少让他们经过一天疲累后可以安然睡觉的晚餐。
而这五天，看似平静，但对于宁宁和隋强来说，他们的内心并不平静。
宁宁明显感觉到自己好似进入了高速的成长跑道中，每一天在各类她所有训练器材的评分都会以小分的方式向上递增。
这种感觉对于宁宁来说很美好，通过数据化的训练器材，她肉眼可见的发现自己每天都在进步，自然每天都动力十足，拼尽全力。
隋强也在这五天的训练之中逐渐找到了感觉，他本就底子不差，只是荒废了许久，在逐渐回归正轨的道路上，他除了欣喜就是欣喜，但他还有一些恼怒，恼怒来自张易对于他的激励方式。
比如隋强今早在做卧推，这是一种力量训练。
按照隋强的力量极限，他的卧推重量大概两个自己180公斤，他采用的是每组六个的标准，一共推十二组。
在他完成了第十二组最后一个卧推动作时，张易就拿着一个苹果坐在了他的身边，不嫌事儿大的说道：“再来一个。”
于是隋强咬紧牙关再次推举，张易还没完，他说：“还能再做一个吗？”
隋强摇头，张易则会道：“难怪你只能当替补。”
隋强脸一红，爆发出最后的力量再次推举。
只是张易显然还不满足：“还能做一个吗，你现在只是脱离了饮水机而已，其实还是替补。“
隋强发出一声怒吼，再次卧推一个，明显可以看出他粗壮的双臂在推举过程中已经有些颤抖。
张易又道：“想想你每次失败的痛苦，再来一个，最后一个。”
“想想你只能看着自己身边的朋友一个又一个的超越了你，真是最后一个。”
隋强真的不行了，张易却还没完：“等一下，想想你每次退缩后，人们看你的眼神，我觉得可以再做最后一个。”
“想想你离开机甲大联盟之后的心情，你知道如果你不努力，不挑战自己的极限一定还是一个失败者，这次真的是最后一个。”
直到杠铃杆压住隋强的胸口，隋强几乎失意一般的大口呼吸时，张易啃了一口苹果，不咸不淡的说一句：“呃，还不错，下次继续努力。”
好似他刚才那些句句都能扎进隋强心窝里的话不是他说的……。