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在清晨的时分，大自然的空气总是那么新鲜。城市里的汽车尾气排放最少的时候在清晨，做饭的油烟排放量最少的时候也在清晨。早起晨运的人们，在马路上跑步，在公园里锻炼，都能享受到一天之中的阳光早晨的美好。在这个时候，人们刚起床，疏朗的心情，加上新鲜的空气，让人精神百倍，只觉得生活会很美好。在周一至周五的工作日，早晨的时候，时间总是会非常紧张，洗漱、用早餐、准备一天的工作。一般情况下，上班的人的起床时间总会尽量推后，为的是争分夺秒地增加一点睡眠时刻。在当代的职员中，有很多人睡眠不太足。工作压力总是会有，人际的事务也需要处理，还要保障着学习和娱乐的时间，还要照顾家里面的孩子和爱人，不得不让人们感到真的累。卢宏健还好了，他早已经退休，那时候繁忙的工作，也同样使他快喘不过气来。事情总是特别多，时间总是那么少。只能让他追着时间奔跑。这是一种非常充实的生活时期，不存在无聊的时间，也不存在磨磨蹭蹭。他一直往前冲。一直往前冲。生命中有了这么一个锻炼的时期，整个人而言也会得到成熟与很大的收获。而现在，他的年纪已经很大了，没有理由再让他继续奔波，更多时候他会选择过一种安安稳稳的、平平实实的老年生活。在生活中的节奏，他会放得慢很多。他早就想明白了，人通过努力奋斗，目的不就是想得到一种慢节奏的生活吗？卢宏健和他老伴能够做到了，其它的事，由晚辈去打理吧。
地里需要有些人亲自去除草，不少活儿需要有人去干。每一天，卢宏健也会留意一下地里，他知道，农活要照顾天时，不可错失宝贵的时间。有些人因为没有注意，耽误了时间而失去了收获。在这几天，卢宏健也会抽时间与村民讨论一下农时，目的不让他们误了插秧时间。插秧机也要提前准备好，保证在需要的时候能用得上。卢宏健知道，有些村民做事不一定那么有计划，这部分的村民，需要去给他们提个醒。有一些村民看到别人做了什么，他也会跟着做，这样也不会错。有些村民却不一定能够反应过来。毕竟每个人的智能长处都不一样。天生万物，总有它的用处。因为有了这位老爷爷，整个村里的农事也都有了着落，不至于出现荒废的田地。很多事情，拥有的时候，不知道重要，一旦没有这一位提醒者的角色，才明白其珍贵。有用的时候，不知道珍惜，失去了才觉得可惜。对于时间而言也是一样。每个人每天都同样拥有24小时，这对人人都很公平。如何利用这一天的时间，会有不同的效果。有些人会非常珍惜时间，充分有效地使用它，尽可能做最多的事，把它的效益最大化，这种聪明的选择，让他人生中的每一步路，都过得轻松许多。有一些人，老是觉得时间充足，对时间的流逝不敏感，当时间过去了，最后才发现，原来一切事物的持续状态，都是有限的。
在生活中，最重要的品质是勤劳。有位哲人说，如果你拥有爱和勤劳，你能够做成任何事。爱是大自然中的重要生存秘密，很多人认为，有了真正的爱，很多事情都能做成。再加上勤劳，这世界的更多事情，都能完成。爱是一种智慧，勤劳是一种品质。光有勤劳的双手却不动脑筋，不累积经验与吸取教训，不思考的勤劳，效率会很低的，也是不适应时代要求的。同样的做事情，肯动脑子去做事与不思考的人做事的效果是不一样的。这里面，能够体现着一种爱。只有真正有着一份爱的人，会充分思考着如何提高有效的收益，这种爱的智慧，非常重要。它要与勤劳结合在一起，如一枚硬币的正反两面紧紧贴着。所有的事情，都是做出来的。那是一双双勤劳的手、勤快的脚步还灵活的脑细胞。勤劳就意味着，不断地工作，努力的付出汗水与智慧。首先付出汗水，有一种规律是熟能能巧，付出的汗水足够了，智慧自然慢慢会产生。就算没有得到智慧，也不会让自己的汗水白流。天道酬勤，几乎所有人都不会讨厌勤快的人。这意味着，因为他的存在，而让身边的人得到益处，任何人都有自利的本能。如同诚实的人一样，勤快的人也会受到欢迎。爱心就意味着善良，勤劳加上善良，这两样品质，能在这世界上成就任何奇迹。
85 日落而息（）
大自然总有一些规律，不得不让人们感到敬畏。天之道，利而不害。这是一种自然法则，也是万物生长的条件。在这种法则之下，自然万物生生不息，拼发出各自的生命能量。学者荣格认为，大自然各种植物在不断地更替、花谢花开。但埋在根系之下的生命力却万古长青，从未消失，这属于集体潜意识。集体总有一种力量让自然的生命延续下去，除非自己放弃。大自然的法则有一些微妙，它往往让一位腰缠万贯的富人拥有不多的学识，知识与财富常常不会在同一个人身上呈现。如果能拥有两者的人，一定属于新世纪。
在人类的早期，社会不断地分工，人的智力也在各自的行业内发展，有些时候会出现“半边人”，也就是本行业精通，行业之外却是白痴。在任何时代每个人都不可能样样精通，但一些常识也是需要了解。在当代，人们的一些通用知识则更加需要掌握。
大自然总有一种力量，让人类越来越聪明，知识结构越来越健全，也让人们的生活得到不断改善。大自然总有一种力量，让人类社会的文明程度得到增加，也让一个个具体的人充分得到受益。在自然经济时代，人们依赖阳光、雨水、河流、森林、湖泊之中的资源而获得有限生活资料。在市场经济时代，通过科技的发展与市场的运转，创造出比自然经济时代丰富很多倍的生活资料。对于整个人类社会而言，市场经济才短短几百年时间，未来的成熟市场更有希望。
工作累的时候，就需要休息。休息的目的，也可以说是为了更好的工作。就算是一架机器，也有保养的时候。做为活生生的人，更需要休息与休假。几乎可以承认，所有努力工作的结果，是为了好好地享受生活和休息。人苦苦奋斗几十年，为了得到一个舒适的晚年。
卢宏健他老人家，也该好好休息了，只要生理特征保持在正常范围之内，一般不必做太多事情。老人有老人的模样，老人的动作会缓慢，心态也更平和一些。在很多时候，充分休息之后的人，他的生命能量依然会有更大的拼发。一些医生和科学家的老年生活，依然会非常丰富，精力也非常充沛，脑子也越用越活。多动脑子的习惯，会让脑细胞增加反而不会减少。
思考也需要智慧，关键是要把事情想明白。这需要极大能量。全方位的关注生命的真实，有利于把种种事物想通。人在休息之后，精神恢复到原状，这也是一种需要。有些时候，觉得自己特别累、忙个不停，得到了充分休息的时间，只能好好感谢上苍。
休息是一种福分。心理学家认为，一些人之所以会过劳死，不断的工作，拼命地连续作战，如果当事人懂得休息，无异于能够挽回他的生命。休息实在是人生中的重要生活智慧。列宁也说过，懂休息的人，懂得工作。世间没有什么事物是面面俱到的，就如同缺一个小角的圆片，正因为它有缺陷，这个圆片滚动也就慢一些，也能够欣赏沿途的风景。如果没有一点缺陷，高速度地滚动，这个圆片也无从欣赏美丽的景色。
任何时候，都需要一些能量的储存，如同人的身体，也需要一定的营养。在休息的时候，营养会充分消化，参与身体的新陈代谢，让身体的机能得到修复。如同一张弓，只有拉开弦，才有可能让箭发射出去。飞向太空的火箭，对燃料的储备也要精密的计算，能量不够的航天器，结果只能是失败。
总需要大部分能量的累积，通过累积，让人参与的事情的成功率拥有保障。一个人的身体，如果拥有适量的脂肪，在意外手术后的无法进食的住院期，脂肪的储存能给身体提供消耗的营养。所有医生都会劝告，人尽可能不要太消瘦，这对当事人自己有好处。
能量累积得不深，写文章做事业也难以成功。所有做企业的人，首先第一步就是好好储存自己的体量，心胸要扩大，心怀天下，事业才可通达天下。一个人的心有多大，舞台才有多大。一个人的心灵仓库如此狭窄，如何能包容世界，并为此承担责任？如果对自己都不宽容，如何能宽容别人，大度集良朋，成就一番事业？人最重要的智慧也许是宽容自己，通过宽容并接受自己，从而也接受并宽容他人。对于过去的事，需要宽容，对于未来，需要严于律己。任何时候，少对别人苛求，却需要严格要求自己。如果人人都能管好自己，这世界也会很美丽。这也是一种能量的储存，也是与人相处之道。
人休息的时候，总是在晚上。这也是长期生活中累积出来的生活习惯。在漆黑的夜晚，万籁俱静的时刻，是人们睡眠的好时辰。因为有着生物钟，人的生活也会很规律。
卢宏健在小时候，每天晚上的睡眠都很好，到了成年之后，由于工作的需要，有些时候要深夜加班，睡眠常常不够。到了现在，他已经有充分时间好好睡觉了。然而，老人家的习惯有些特别，常常会起床比较早。在没时间休息的时候想休息，在有机会休息的时候，却不想多休息了。
在宁静的夜晚，有多少人在进入美丽的梦乡，有多少人在通过睡眠恢复着脑力和体能，又有多少人在过着夜生活和上夜班，还有一些人会在深夜读书、思考、写字。通过文字的方式，与读者沟通。有多少人拥有玄思妙想却没有付诸于纸上，只让自己的宝贵思想随意流失。要知道，在深夜里，半睡半醒的人们，往往会有精妙的思考成果。
我们的生命，产生于陨石边上，我们的家园，也来自于漆黑的夜晚。漆黑的美丽，是一种不多声张的美丽。在很多年之前，那时候，爱迪生还没发明电灯，油灯也很少，却让我们的生命延续到今天。深深的黑色，如同地底下的煤炭，通过燃烧，发出足够的光量和热量。在夜色里，人们休息、人们储存能量、人们计划第二天的工作、人们增加沟通，为的是改善生活。它的美丽与尊严，属于夜晚。
86 宠辱不惊（）
小时候，卢宏健在家里，有时候会发现，家里的米袋子，随着日子的过去，袋子渐渐会空。家人重新买回一袋米。油、盐、酱、醋、茶等等也会空。这些普通的生活资料，人总会把它用掉，因此需要不断的通过工作的方式，赚取钱财买回新的物资。
就卢宏健自己而言，也是一样，对于自己的母语，如果长期不使用，也会渐渐生疏。因此，他需要多加练习口语。任何一件事物，久而不使用，都会渐渐丢失。身体机能也一样，如果长期不锻炼，肌肉会萎缩，气魄也会不够，心肺功能也会有影响。
家庭里的关系也一样，如果家人分居两地，缺少交流与沟通，也有可能会产生一些误会。在当代，电话和网络如此普及，为家人之间的沟通提供很多方便。不要以为，了解自己是一种永恒的状态，一个公司里的同事之间，几天不交流，对方有什么想法