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“我们一个团队，很温馨，球员们都能够开心的聊天，而且主教练也是一个非常负责任的人，就算有时候会又小脾气，但是他的确是对的，我们遵守，不会和主教练顶嘴的。”
“说说你对未来的向往吧。”
“我吧，觉得能够好好打球，能够和这支湖人队一直走下去，就是目前最好的了。”
“现在有很多球迷在观看你的采访，你要对他们说些什么。”
“谢谢你们一直以来的支持，我会努力训练，打好每一场比赛，希望你们能够准时观看哦。”
“现场我们邀请了三位球迷，他们会得到你的签名，不过有一个挑战，那就是投进三个三分球，他们才能得到签名，这需要你来完成。”
李潜听完之后，去拿了一个球，轻轻松松的就投进了三个三分球。
那三位球迷也如愿以偿的得到了李潜的签名，并且和李潜进行了合照。
采访也到此结束了，面对广大的国内球迷，李潜还是有些紧张的，因为国内喷子很多，所以说话格外的小心。（。）
第117章 凌晨4点的洛杉矶（）
结束采访后，已经是深夜了，李潜回去后直接就休息了。
经过一夜的疲劳，很快就安稳的睡着了，并且是开着系统里的体力恢复版块，让李潜的体力尽快恢复。
没有买卖就没有伤害，广告后，cctv5竟然开始播放起李潜的集锦起来，各种不可思议的传球，投篮，甚至抢断，让电视机前的球迷激动不已，开始幻想季后赛中，李潜的表现，但是湖人依旧不被看好，因为他们虽然年轻，但是缺乏稳定性，有可能经过苦战赢下强队，但也有可能大比分输给弱队，这些不利因素环绕着湖人队。
这就无形中给沃顿带来了压力，甚至是某种使命感，所以沃顿开始不停的调整湖人队的战术方式，摸索能够让湖人队打出更好的比赛的战术。
当今联盟小球流行，打快已经成为了联盟里的风向标，而很多球队都开始效仿勇士队的五小，甚至有些球队签下了很多3d球员，或者有三分的得分后卫，现在没有三分，很难在联盟里混下去，这都是拜斯蒂芬库里所赐。
上赛季投疯了的库里，创造了整个赛季进三分球的记录，一直刷新着自己的几率。
而400＋个三分球，让人看了不寒而栗，简直恐怖到极点。
不过最终还是没能卫冕成功。
湖人队经过球员一夜睡的非常踏实，而李潜却在四点爬了起来。
他决定，每天必须更加刻苦，提前训练，多训练，总能够提升自己的实力，并且没有坏处，而科比不也是每天凌晨四点起来，去球馆练球么？
李潜简单的整理了仪容后，开始出发去球馆，西方的天空还没有亮起来，仅仅只能看到天空中一摸蓝色伴随些白色的云朵。
而路灯依旧还是照亮着前进的路，李潜距离球馆并不算太远，所以步行过去并不困难。
一路上行人和车辆都不算太多，可能都还在梦乡里吧。
来到球馆，拿起球，开始练习投篮训练，因为时间足够，所以他有充足的时间来练习。
投中一千个三分球，好像有些困难，不过他决定尝试一下。
三分球，一千个，李潜心里记下了，正当他开始投篮的时候。
一个穿着球衣，身材匀称的球员走到李潜的身边。
“你可真准时，现在四点十分了。”
“老了，起床收拾的速度慢咯，不过这毛病总改不了，已经和你约好了，当然还是要来的。”
说话的正式上赛季退役的科比布莱恩特，他们已经商定好了，每天凌晨四点，都会准时出现在球馆里。
而科比不练球，只是给李潜一些指导，而后，拉塞尔和英格拉姆也来到了球馆。
包括之后来到球馆，睡眼惺忪的兰德尔，虽然他们极其不愿意起来练习，但是跟科比保证的第一天，当然不能迟到，不能丢了自己的面子。
这些都是非常在乎的，对于年轻球员来说，别人对自己的看法，他们非常重视。
科比被认为是nba里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历，但就整体强度来说，那也只是科比的平均水平。一场难分伯仲，但必须分出你死我活的比赛，一旦战至最后的3分钟，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。
“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比对着面前的球员们说道。
科比开始讲述自己已经训练的经过：“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”
“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的********，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”
这并不是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。
他必须去训练，让自己去转变。”
而科比曾经也是每天训练pbtxt。 平板电子书到1000次投篮的人，那种可怕的训练强度对现在的球员而言，简直就是魔鬼。
科比开始知道年轻球员们训练，并且给他们一一介绍自己曾经训练过的方法方式，让他们进行尝试，如果有耐心坚持。
科比也不会吝啬的他的鼓励，他喜欢勤奋的球员。
李潜开始照着科比的指导，开始进行魔鬼训练。
所谓魔鬼训练对于科比而言已经习以为常，不过对于新秀而言，就是惨不忍睹的训练。
当然。科比不会为难他们，一些东西需要慢慢接触，一一掌握，才能有效率的进行训练。
第178章 那些勤奋的球员们都不差（）
科比称自己昔日的队友，四届总冠军球员沙奎尔…奥尼尔很懒惰。
“他这么懒惰的事实常常令我抓狂，”科比在接受纽约客采访谈到奥尼尔时说。“每天都是有努力训练的责任的。”
科比经常会一个人，不拿球进行训练。奥尼尔在他的书中写到：“你走进球馆，看到他在那里做切入、突破、投篮的训练——唯一的不同就是他的手上没有球。我觉得这很奇怪，但显然这对他的提高有帮助。”
训练的时候，科比会默默计算投进的球，1，2，3直到投进400个为止。
在科比读高中的时候，他的队友可能都不愿意和他一起训练。他有很多次都会拉上队里的替补球员进行单挑——100分制！科比打得最差的一次，比分是100…12，轻松获胜
在高中时期，科比就会从早上5点去训练馆，然后一直练到晚上7点，14个小时的超级魔鬼训练。
科比的训练师会帮科比安排好令人难以置信的训练强度，其中包括“自杀式俯卧撑”，科比会用力撑起身体，双脚离开地面，然后完成击掌。这样的训练要做三组，每组7个，这只是他很多训练中的一种而已。
科比在训练之前，给队员们讲了很多刻苦训练的球员们的例子。
格里芬在夏天的时候会跟着著名的训练师frank？matriso一同训练，穿着54斤的负重外套，拖着18斤中的训练球，在沙子没过脚踝、60度倾斜的沙滩上跑步上山，下山，上山，下山来来回回，总计50分钟
斯？塔德迈尔的休赛季训练：8点起床，吃早餐（燕麦片、水果），然后开始热身、拉伸韧带、核心力量的训练，然后就去球场，从内线动作开始练习，调勾，小狗收，？近距离跳投等等，接着开始做一些外线的动作，运球，面框脚步，模拟比赛状态的投篮，大概会在中午的时候结束（三个多小时）。在休赛季的时候，斯塔德迈尔不？会进行5对5的对抗练习，他更多的是专注于提高个人能力，按照这个训练计划，每周练5…6天。
史蒂夫…纳什
纳？什永远都是训练最刻苦的球员，他从来都不会给自己偷懒，人们总会发现一个现象，每次训练结束，最后一个走出场采访的肯定是纳什，因为他训练的时间比谁都？长。此外，按照联盟的惯例，在比赛前，卖力热身的都是一些新兵蛋子和边缘替补，但纳什却并不爱充大牌，他总会混在中间积极热身，为即将到来的比赛打好基？础。纳什的身体素质极其一般，其篮球生涯早期也是受尽白眼，但凭借刻苦的精神和超高的篮球智商他逐渐成长为联盟超级球星。现在，高龄的纳什是球队的优秀领？袖，冷静的气质和非常突出的球场洞察力。纳什堪称是一名进攻中完美的后卫，具备了一切优秀得分手应该具备的素质，无论是突破上篮、中投、三分球还是罚球，？除了灌篮，他几乎可以用任何方式得分，更可怕的是对手根本就无法预料他是进攻还是传球，而且他根本不需要用自己得分来证明自己。纳什视野广阔，运球、传球？出神入化，尤其传球经常是直达敌人心脏，给对手致命一击，堪称一代传球大师。他是最值得普通球迷学习的榜样，也是最令人尊敬的球员之一。
本…华莱士
华莱士身高2米06，弹跳和速度都很一般，1996年参加选秀名落孙山。但是他终于凭借着自己的努力成为了全明星球员，并夺得了nba总冠军。那近乎教条的固执：用近似肉搏的方式在篮下卡住位置，双眼紧紧盯住队友没有命中的篮球，奋力起跳，将它重新抓在手中
雷…阿伦
雷…阿伦并不是不喜欢碰运气，只不过性格决定了他无法安心地把一切都托付给运气。这种性格像极了nba历史上另一位伟大的三分球射手雷吉…米勒，他职业生涯投进2560记三分球的历史纪录已经被阿伦打破。
无数次的远投训练是必须的功课，从三分线后的每个位置、每个角度，阿伦已经记不清自己投过多少球，他把投三分球变成了一项精密的机械运动，仿佛他的右臂装上了编好程序的芯片。
凯文…加内特
加？内特在nba中也是一位拼命三郎式的人物，不但在场上兢兢业业打好�