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第12章 运球走楼梯（）
安排完毕，所有的外线球员都开始拼命的跑动，然后接球投篮，陆羽在旁边仔细地记录着他们的命中数。
陆石站在篮下，用垫子不断的干扰和推搡投篮的队员，使得他们的投篮受到极大干扰。
“9号完成投篮！”陆羽现在还不能完全叫上名字，只能靠他们训练服上的号码来进行分辨。
雷水低头看了看自己号码，然后笑嘻嘻的拉起训练服，冲着陆羽亮了一下，然后就慢悠悠的走到了场边。
雷水没有坐下休息，而是站在陆羽背后看着记录板上自己的成绩：“哎，陆羽，我叫雷水，叫我雷子就行，他们都这么叫我。”
陆羽瞥了雷水一眼：“好吧9号雷子，你可以休息了。”
雷水继续搭话：“怎么样，我的命中率还可以吧，不到200个就投完了，这命中率5成以上啊。”
陆羽目不斜视地盯着场上说道：“切~你这命中率，还没有我高。”说完，陆羽在9号的后面加了一小行字：建议每天加练一组。
雷水吃了瘪，走到旁边休息，边走边说：“咦~，吹牛呗，你还能比这准。”
陆羽没说话，还是低头记着什么。
等训练完，陆石拿着记录板在跟所有人讲训练的成绩：“外线训练成绩最好的是雷水，其次是陈沐乡和步炎…”
陆羽这时候在旁边做了几个拉伸动作，然后拿起球，站在三分线上，投出了一个三分球，‘铛’的一声，球短了，立刻跑去捡球，又投了一个，‘唰’第二个空心，第三个空心…只听到‘唰’、‘唰’的声音，竟然有近七成的命中率，虽然是原地投篮，但对于一个女孩子来说，那肯定是下力气练过的。
雷水盯着陆羽小声嘟囔：“我靠，果然是很准啊，好想跟她单挑。”
陆石说着说着，抬头发现所有人目光都在都在看自己女儿投篮，立刻拍拍手里的记录板：“都看什么看，注意看我这里！”
等大家都把注意力转移过来以后，陆石接着说道：“还有十五天，全市选拔赛就要开始了，我们市只有两个省赛名额，所以大家还要更加的努力，以后，我们的训练强度要继续加大，所有人，都要打起精神，我们的当下第一个目标—拿到省赛资格…”
“雷水、赵金鼎过来，其余人先做一下基础训练。”陆石说道。
陆石把雷水、赵金鼎叫到一边说道：“叫你们两个呢，是有一个事要跟你们商量，我们球队内线太少，外线相对比较多一点，你们两个在队里身高上比较高，我现在需要在大前锋位置上作一点调整，你们两个是我考虑的人选，谁牺牲一下，去打4号位？”
话音刚落，赵金鼎立刻说道：“我来吧，我能打4号位。”
雷水说道：“陆教，我比他高，我也可以打…”
赵金鼎打断雷水：“不，不，虽然身高上你占优势，但是综合考虑，我觉得还是我打内线对球队比较有利。”
陆石眯了下眼睛对赵金鼎说：“金鼎说说看，哪里有利？”
赵金鼎说道：“先说我，我比较拿得出手的就是防守和策应，中距离投篮也还行，但是远距离的投篮命中率太低，雷子虽然可以打内线，但是他的外线进攻也非常厉害，这就是占了身高的优势，如果他打内线，那么在内线，他身高就不一定占优势了，而且内线空间太小，速度优势也不太好发挥，我相信他在外线要比在内线作用大，而我如果打外线，我的三分球是个很大的劣势。”
雷水听了说道：“哟！平时看不出来啊赵队，分析的挺到位啊。”
陆石赞许的点点头：“大体上和我想的差不多，金鼎这个队长没白当嘛，这样，你下一步改打大前锋，这个位置会让你发挥最大的能力。”
陆石然后对雷水说：“你现在打外线，我知道你1、2、3号位置都能打，不过，身高优势有时候也会成为劣势，如果你控球不能掌握到娴熟，那你的位置就会很尴尬，所以，今天起，你要加练控球。”
雷水正色道：“既然赵队能牺牲一下，我练练控球怕什么。”
陆石说道：“好，球馆外面的台阶是50个，从今天起，你要运球上下台阶各50次。”
雷水说道：“孬趴布拉姆啊。”
“你说什么玩意？”陆石疑惑的说道。
雷水忙说：“英文，没问题的意思。”
陆石冲着吼道：“noproblem！以后你不准说英语！！！”说完就向外走去。
雷水吓了一跳，忙抱起球跟着陆石来到台阶下，当抬头看到这台阶，雷水也发怵了。
要运球上去，一定要落点精准，不然一个不小心，球就会弹下去，又要从新上，而且上去容易下来难。
陆石说道：“怎么样，要不要我给你做个示范？”
雷水眼睛直勾勾的盯着台阶，把球递给陆石：“要！”
陆石运着球，一步两个台阶，球落点精准，中间还来了几个胯下。
轮到雷水了，雷水小心翼翼的运球上台阶，运球也不敢太用力，没上到10个台阶，球就弹了下去，陆石拿起球说道：“不要怕失误，越怕失误越容易失误，运球用力，收球才能利索，才能更好的控制球，再来。”
经过五次努力，雷水才完成了一次，陆石在一边不停的鼓励他，第二次，只失误了三次，第三次失误了两次，雷水越来越掌握了诀窍，渐渐的加快了速度…
球馆里面等大家都出来了，雷水还在不停的上上下下，大家都在看着这个新奇的训练方法，等雷水练完50次，陆石说道：“不错，熟悉的很快，明天继续练，要慢慢的加快速度，一周以后要能运两个球。”
旁边的严成川说道：“咦，这个好玩，明天我也试试这个。”
陆羽在旁边嘿嘿一笑：“嘿嘿，我初中的时候就能运两个球上台阶了。”
其他人都不约而同发出一声：“卧槽~”
陈沐乡说道：“看来我也要加练了。”
几天以后，每天下午训练结束后，所有人都会留下来加练，有的练投篮，有的练运球，有的练力量…
经过一段时间的训练，雷水运球走楼梯已经如履平地，运球的速度也更加的快速，球队已经养成了努力训练的氛围，人人都会按照自己的技术特点进行提高。
第13章 粉色队服（）
陆石在一次训练后说道：“还有五天比赛就要开始了，为了让你们提前进入比赛状态，我给你们安排了两场拉练赛，后天是跟一中的比赛，一中是去年的第三名，也是今年比较强的竞争对手，大家好好调整状态，后天比赛要打出水平，还有，解散后大家选自己的号码报给陆羽，她为我们球队设计了新的队服。”
雷水9号、严成川3号、董浩8号、赵金鼎6号、陈沐乡7号、步炎1号、李健11号、付辉5号、孙弋12号、陈宇13号
拉练赛前，大家早早的来到球馆，这时候陆羽早早的就等在篮球架下面，身后放着一摞衣服，看到大家都来了，马上招呼道：“大家过来，这是你们的新队服，大家去试一下。”
董浩首先颠颠的跑过去拿起一件一看喊道：“卧槽，大家快过来，粉色队服，这怎么穿，太他娘的娘了。”
陆羽冲着董浩的屁股踹了一脚：“怎么地！我可花了一周时间设计的。”
董浩揉了揉屁股又拿起一件：“这个黑色的还不错，我喜欢。”
陆羽说道：“黑色是主场，粉色是客场。”
雷水拿起一件衣服比了比说道：“嗯，不错，这人长得帅，穿什么都帅，要是长得…”说着瞟了一眼董浩的大圆脸和他手上的粉色队服。
大家都围过来，纷纷欣赏着董浩身上这粉色队服，陆羽说道：“现在所有的队都没有粉色队服，你们穿上，到时候肯定引人注目，多提高你们的知名度啊。”
雷水忙帮腔：“对对对，穿上这队服，眼神一瞟就知道是队友，大大减少传球失误啊！”
大家纷纷表现出不屑的神情，不过看来穿粉色的队服已经是必然的了，也都不说话了，拿起自己的队服都去更衣室换上。
出来以后都穿着训练外套，生怕露出一点粉色出来。
等大家都准备好了，陆石就带着大家向一中出发。不大一会功夫，他们来到了一中的球馆，一中的球队一看就是以内线为主的队伍，十个人在场上热身，就有四个200公分以上的，占据着身高上的优势，但是内外线的身高差距较大，外线却是基本不超过190公分，内外线之间存在着10公分的真空带。
陆石这时候叫大家围过来：“今天是你们组队以来的第一场比赛，下面按照训练时的第二套组合：中锋付辉（201cm）、大前锋李健（196cm）、小前锋雷水（199cm）、得分后卫陈宇（190cm）、组织后卫严成川（183cm）。”
董浩听到没有自己：“陆教，对方那么多大个，我可比李健高啊，再说这上面谁来得分啊，就雷子能得分，你想累死他啊。”
陆石对董浩说道：“你给我闭嘴！”
然后对所有人说：“大家听我说，这只是拉练赛，我会让每个队员都上场锻炼一下，适应一下比赛的气氛，首发上来是防守的，他们肯定会打内线，所以开场就要给对方压力，得分的事，外线雷水和严成川配合，雷水那里有优势就要及时把球交过去，目标是坚持5分钟。”
陆石说完就让大家去热身了，十分钟后，比赛正式开始，等他们一脱下训练服，露出粉色的球衣，一中的队员就在偷笑，尤其是对方的中锋，跳球的时候拍着手对付辉说道：“哎哟喂，你们整个队都是伪娘队吗，这个穿法真是骚气十足啊。”付辉是一年级新生，看到对方故意挑衅，有点怯，没有说话。
雷水可是在老在外面打野赛，听惯了各种挑衅的话，看付辉不说话就说道：“刚才我就看着你们的球衣颜色好眼熟，和我家狗今天早上拉的屎一个颜色。”
那个中锋听了斜眼看了雷水一眼：“小子，你是新生吧，你们队好多生面孔，是去年被虐的都退队了吧。”
雷水刚要说什么旁边的陈宇说道：“雷子，这个大个叫梁中天，今年高二，去年第一年入队就打上主力，内线里面数他厉害，去年他就已经203公分了，我看今年好像又长高了。”
梁中天看到陈宇说道：“吆，陈宇，高三年级就剩下你了啊，步炎呢，哟呵，在坐板凳了啊，他的那些小伙伴们也都没看到人，我看连个像样的内线都没有啊，还有没有两米以上的人啊。”
雷水想逗逗他，指着自己说道：“我就是内线，加上鞋底也有个两米多，不过不如你高，你高的就和我这根中指一样。”说着对着梁中天比出了一个中指的手势。
梁中天看着雷水竟然对自己比中指，刚想发作，这时裁判鸣哨，举起球示意跳球，梁中天举起右手准备跳球，另一只手在底下冲着雷水比了个大拇指朝下的手势。
球飞向空中，梁中天凭借身高优势，把球拨到，球拨到后，对方后卫运球掌控好节奏，等大个落位，由于刚才的挑衅，梁中天格外的卖力，用力的往里挤，凭借自己块头大抢到了位置，外线的球立刻就给到了，梁中天拿到球，把球用力一拍借势起