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你说：“为了让你，在这么美的光线里，这么美的地方，尽情地享受失败的时刻。”
你说：“为了让你，经历并体会内心的种种波澜，情绪的种种痛苦。”
你说：“为了让你享受这一阵风，还有那边的炊烟，鸟的翅膀碰动树叶的声音。为了让你感觉到，生活并没有就此完结，生命也没有就此枯萎。世界仍然是生机勃勃的。”
你说：“为了让这一切构成一个美好的回忆。”
你说：“为了让你在70岁的时候，回首今天下午的这个时刻，感觉到它远隔岁月的美丽和温暖。”
你说：“为了让你在那个时刻，想起今天的一切，能够说：那是一个多么令人怀念的下午啊。”
你说：“为了让你那时，能够说：年轻时候我所经历的那种失败，它是多么的美好啊。”
你说：“就像你在很多书里所看到的。很多作家成年以后追忆种种青春烦恼的那种笔触。”
（六）
你看着我。你说：“心心，各种各样的失败时刻，其实，也是很美好的。”
你说：“如果我们能够真正体会到，生命中的各种失败，其实都有圣洁的美好之处，那么，我们就会赢得一种更加坚固的成功。”
你说：“我们通过射击运动，或者通过其他的各种人生活动，所要训练的，就是这种更加坚固的成功。”
你说：“我真的没有什么要批评你的。”
你说：“我希望你喜欢今天下午，喜欢这场失败，喜欢此刻的烦恼，喜欢我们的这次谈话。喜欢所有这些，正在发生的。同时也是，正在过去的。”
你说：”我只是想作为你的朋友，在你身边坐坐，让你感到，在这样的低谷时刻，你也并非是孤单的。就是这样。“
（七）
你的话强烈地撞击着我。它一直向我心里的最深处渗透。
我低下头，摆弄着衣物柜的钥匙绳。上面有一只红色丝线编制起来的小鱼。它在我指间跳啊跳的。
你看了那只小鱼一会儿。
你说：“心心，你往水里扔过石头吗？”
我看着你，说：“扔过。”
你说：“一块石头投入水中，水面是不是会必然出现涟漪？”
我说：“是的。必然会出现。”
你说：“我们的心湖也是这样，如果有石头投入，它就会产生波纹，就会发生动荡。这就是自然规律。这就是自然，就是正常。”
你说：“心心，你在溪源的峡谷里遇到一些让你很难过的事情，你的心因此而产生波动。然后你的心的波动影响到你的成绩。这是自然而然的。没有什么不正常。”
你把钥匙绳从我手里拿了过去。你很随意地，三下两下就把它变成了一个复杂的小结扣。你把这个小结扣在我眼前晃动了一下。
你说：“我希望看到你能够享受这个心湖波光荡漾的过程。不要为一个正常的过程而沮丧低落。”
你说：“当你能够享受这样的过程时，你就自然而然地，摆脱它的围困了。”
你的手轻轻动了一下。那个非常复杂的小结扣，一下子就散开了。钥匙绳奇迹般地再次变成了一条直线。
那天，你做得太快了。所以，我没有看清楚那个解扣的过程。
你说：“心心，世界上的一切心理痛苦，其实，归根到底，都是一个问题：我们不肯接受事情如此这般地发生，我们不肯接受它的自然状态，不肯接受它的正常发生。”
你说：”心心，这种不好的状态，你不用忧愁它的存在，它自己会过去的。你见过不会平复如初的涟漪吗？它荡漾一会儿，就自然停了。在此之前，我们，都需要接受，都需要忍耐。“
（八）
那天训练日记上的技术指导要点，你是这样写的：“失败，或者痛苦，并不是问题。”
你接下来写道：“不知道如何面对失败，以及痛苦，才是问题。”
（九）
我举枪瞄准。我扣动扳机。我听到子弹出膛呼啸的声音。我不用看也知道它直接命中了标靶的最中心。
我持续地扣动扳机，心里明镜似地知道，子弹一发接着一发地命中了最中央的黑点。
子弹洞穿的靶心，仿佛是开了一朵黑色的梅花。
汪指导看着靶纸，惊诧得下巴都要掉下来了。
他看着你：”你昨天和她谈了什么？你怎么做到的？“
你笑了一下，你说：”我们只在台阶上坐了一会儿，看了看漂亮的晚霞，听了一会树梢在风中摆动。”
你说：“我什么都没有做。”
你说：“这些，都是她自己做到的。“
汪指导看着我。
我说：“我明白了。指导说得对。真正要击倒的标靶是内心的怯懦和无力。标靶，是在里面的。不在外面。”（。）
第五百六十八章 卧姿训练（）
♂，
（一）
“不要像毛毛虫一样在垫子上蠕动。”你在场地里，一边巡视一边说。
“保持你们的卧姿。保持枪口的稳定。保持心的宁静无波。”
“我知道，你们已经保持这姿势很久了。我也知道，你们现在整个手臂都在酸麻疼痛，肩膀就像马上要脱臼一样，肘部火烧火燎的感觉好像要把垫子都点燃了。”
你说：“我知道你们经历的这一切痛苦，因为我自己也同样地经历过。”
你说：“像你们这么大的时候，我曾连续15天，上午和下午，都专一练习保持同样的姿势，稳定不动。15天下来，两边手肘的皮都全部脱落了，露出了皮肤下红色的肌肉。吃饭的时候，双臂重有千钧，几乎都无法端起饭碗，也根本控制不了筷子，拿着筷子手指就瑟瑟发抖，筷子一竖起来就掉落，就连穿脱衣服都困难重重。”
你说：“你们到现在为止，总共才保持了90多分钟而已。你们感觉到的这些难耐的痛苦，还根本算不上痛苦。”
“大家要问了，为什么要施加给你们这样的痛苦？是因为老师丧心病狂了吗？”
你说：“不是。这是必须经历的。不经历这样的磨难和痛苦，你没法知道你的稳定坚固到了什么程度。有痛苦，才能知道你坚强的程度。正如有凶恶的敌人，才知道你无畏英勇的程度。有怨仇，才知道你心胸宽阔的程度。”
你说：“诸位现在急于要从里面逃跑出来的痛苦，它不是来折磨你们的，它是来帮助你们的。它就是你们每个人内在的技术指导，就是你们内在的老师。它会给每个愿意忍耐的人以充分的回报：强大的内在力量。”
你从我身边走了过去。
我听到你的声音在场地里回荡着。
你说：“不要在内心哀叹。我听得到你们心里的每一种声音。”
你说：“从现在开始，倒计时最后20分钟。我拿着表站在这里，看各位谁能坚持到最后，谁是第一个逃兵。希望各位都坚持住。”
（二）
“扑通”一声。D的手肘倒了下去。
他趴在了垫子上。
他呻吟道：“哎呀！指导饶命吧！我坚持不住了，实在太痛了！我要残废了！我的胳膊已经废了！”
你走到他身边，你跪在他的垫子旁边，拉过他的胳膊。
你检查他的胳膊。
你拉动他胳膊的时候，他大声地惨叫起来。
在他叫唤声中，又有两个男生满头汗水地放弃趴倒了。
你一一检查过他们的状况。
你说：“你们三个，都站起来。”
你说：“看看你们左右还在坚持着的队友，告诉我，她们都是什么性别的？”
他们吞吞吐吐地说：“女，女生。”
你说：“你们是什么性别的？”
他们低声嘟囔道：“男，男生。”
你说：“你们是男生吗？”
你说：“大声地告诉这些还在坚持的队友：你们是男生！”
你站在我和D之间。
你问D：“你比她年龄小吗？”
D说：“不是。”
你问：“你的体能指标比她差吗？”
D说：“不是。”
你问：“你的枪比她重吗？”
D说：“不是。”
你大声地喝问：“那你为什么要第一个屈服于你内心的怯弱！”
D惊慌失措地说：“我，我知道错了。指导。我，我现在就趴回去，重新补做20分钟。”
看着D垂头丧气地又抖抖索索地端起了枪，另外两位男生也愧疚地说：“指导，我们也去补做20分钟。”
（三）
最后的5分钟实在是太难忍耐了。
所有人的手臂都已经在瑟瑟发抖，所有的枪口都在上下晃动着。
我听到左右两边枪管和枪带的颤动声像暴风雨中的窗玻璃一样响着，感觉自己的双臂正在从肩关节上脱离，正在节节寸断中。
就在我的意识快要模糊的那一刻，我听到你的声音。
“时间到。现在，装弹，射击。”
在此起彼伏的枪声中，你说：“今天的成绩我不会看。靶纸留给你们个人做个纪念。与年度竞赛总排名相比，它更加清晰无误地告诉了你们，你们真实的稳定程度。”
你说：“好了。打完子弹的各位，你们可以站起来了。你们从本次训练当中，解脱了。”
当你终于说结束了的时候，我如蒙特*赦地站起身来，感觉到天旋地转，眼前金星直冒。
我迷迷糊糊地跟着大家走进更衣室，像一个刚刚骨折的人那样，艰难困苦地弯曲着胳膊，脱下了厚厚的训练服。为了减轻后坐力的干扰，也为了增强稳定性，训练服的厚度和大冬天的厚棉袄差不多。
“哎呀，真是热死我了。凉快一下。”有人打开了天花板上的大吊扇。
一阵阴冷的风席卷而来，我突然觉得全身发冷，血液逆流。
我无法保持身体的平衡。我伸手在空中抓了一把，但没有抓到什么支撑。
我扑通一声跌倒在长凳上，在同伴们的尖叫声中虚脱了过去，什么也不知道了。
（四）
“心心？你今天怎么来了？”你惊讶地看着我。
你说：“你好点了吗？不是说好休息一周的吗？”
我说：“就是一时中暑而已。我觉得已经都好了，就过来了。”
你上下打量着我：“真的没有事了？”
我点头，我说：“真的都好了。”
你满怀歉意地看着我。
我们四目相对。
我很想念你。虽然分别只有三天而已。
你说：“首先，我要向你道歉。是我太急于求成了，没有把握好训练的强度，没有根据大家的情况循序渐进。我恳请你的原谅。汪指导已经批评我了。我以后都会加倍注意。”
我急忙摇头，我说：“不，不，这只是个意外，不怪您的。是我自己的问题，您的强度把握没有什么问题。”
我很难过，我总是给你添麻烦，让你替我背黑锅。
你说：“其次，我要恭喜你。”
你向我展开了一张靶纸。你说：“这是你上次极限训练的纪念品。现在，还给你。恭喜你打出这么漂亮的成绩。”
你说：“知道吗？你远比自己想象得要坚强，要有力量。我很钦佩你能坚持这么久，打得这么好——尤其是在连续数周没有