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马邑见此无奈的抬起了头，呆呆的看着上方的天花板，在心中凄凉的悲吼道：“老天爷啊！你快打个雷劈死我吧！我不想再做人啦！”
第二天，天刚蒙蒙亮。马邑躺在床上呼呼睡得正香，旁边的龙霸天正八爪鱼似的缠着她的一条胳膊，睡得口水都流到枕头上了。
就在这时候，“铃铃铃铃铃”的刺耳闹铃声突兀的响了起来。直震得那放着闹钟的床头柜，也跟着嗡嗡的作响。
马邑虽然是听到了，却是用被子蒙住了自己的头，不去理会。旁边的龙霸天听此动静，却是一下子惊醒了过来。
但见他揉了揉自己那有些惺忪的睡眼，先是伸了个大大懒腰。然后推了推旁边的马邑道：“小笨猪猪起来啦，该开始训练啦。昨天我不是和你已经说好了吗，从今天起你就要开始正式的修炼了。不早啦，快起来啦。别忘了，咱们可是有协议的呦。”
马邑却是理都不理，往被子里又缩了缩喃喃地道：“不要吵我，小玉叫我再睡一会儿。天还没亮呢。”
“哎呀，我不是小玉啦，你快起来啦，你再不起来，那我可要行使我教官的权力喽。”
看马邑还是没有动静，龙霸天不由脸色一沉。但见他忽的伸手，一下子就掀开了马邑那盖着的被子。紧跟着他那细长的尾巴甩动起来，“啪”的一声脆响，就结结实实的抽在了马邑那挺翘的小屁股上。
这么一下子，马邑总算是醒转了过来，她爬起身子迷迷糊糊的道：“小玉，大清早的你。。。。。。。”
可当马邑睁开眼睛，看清楚了站在床上的人时，不由吃惊的叫道：“啊？小龙？你怎么和我睡到一起啦？”言罢，她还立刻检查了一下，自己身上有没有什么异样。
龙霸天看到她的举动，不由嗤笑一声道：“你想什么啦？我怎么可能会对你做什么。再说了，你前世的时候，我们不是经常睡在一起吗？小孩子睡在妈妈的身边，有什么好奇怪的。”
“就、就、就你还小孩子？以你的年龄叫你老怪物都闲。。。。。。”
马邑说到这里，好像反应过来了什么似的，不由惊讶的道：“你刚才好像说，你是我前世的孩子？”
“是啊！怎么啦？”龙霸天很是爽快的答道。
“那，那，那。那我是和谁生的你？”马邑的语气。明显的有些激动了起来。连说话时，都不由有些颤抖了起来。
“什么什么跟谁生的。你想哪里去了？你别忘了，我实际上是乾坤镜的器灵。而乾坤镜则是龙天月亲手，以自己的逆鳞炼制的本命法宝。那自然就算是我的妈妈啦？这有什么好奇怪的。”龙霸天理所应当的答道。
听到龙霸天如此一说。马邑也终于是安下了心来。他心里讲话儿：“哎呦我的妈呀，简直是吓死我了。我还以为自己上辈子，有过一段露水姻缘哪。还好，还好。”
“好啦，你也别在那胡思乱想啦。从今天开始，你就要好好地开始那刻苦的修炼了。这可是你答应过我的事儿哦。”
“小龙你就放心吧，就算没有你的督促，我也会刻苦的去修炼的。在神界，还有很多事情等着我去做呢。我的责任也心不允许我去偷懒啊。你完全可以绝对放心。我既然说得到就一定会做得到的。”
但实际上。马邑的心里却是在想着：“哇！三千万个各族美女，光是想想就要幸福死了。我要赶快修炼，然后这些美女就都是我的啦。嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。”
龙霸天看着马邑那“银”光四射的眼神，无奈的摇了摇头后正色道：“邑，我先前已经查探过你的体质了。发现你的体质虽然强悍。但是你身体细胞的活跃度却明显不足。这虽然对你修炼乾坤造化决没有什么影响，但是却会严重地拖慢你的修炼进度。所以现在的当务之急对于你来说，就是要先行提高你自身的细胞活力。”
马邑听他如此一说，立刻便好奇的问道：“那具体需要我怎么去做呢？”
“这个简单，我现在就交给你一种，呼吸吐纳的方法。再配合以适量的运动，就足以大大地改善你的细胞活性了。实际上这一套吐纳之法，也算不上什么修炼功法。
它也只是一种配合身体运动的呼吸办法，作用就是大大增强身体锻炼时，对其身体细胞活性的改善效果。具体的方法其实也很简单，你只要记住，聚力的时候吸气，发力的时候呼气。就可里啦。”
“就这么简单？”马邑大是惊讶的问道。
“是呀，就这么简单。就拿平常的跑步来说吧，你抬腿的时候吸气，迈步的时候呼气，这样一边奔跑一边配合呼吸吐纳。虽然说着简单，但是要做到自然而发，不用去刻意控制，那还是需要一定的时间去训练自己的。
其它的运动也是如此，以此类推，什么时候你在日常生活中，不论在做什么时，都可以顺其自然地做到吐纳相合。那你就可以正式的开始修炼啦。现在我们先从跑步开始。”
说着，龙霸天把事先找好的一套运动服，随手丢给马邑道：“你去洗漱完换好，我们一会儿就要出发了，你的第一目标，就是离此十公里外的那座人造小山。你需要在两个小时内跑到此地，完成不了就要重新跑。你要是敢不听从命令，你知道后果的，要知道我现在的身份是你的教官。去吧。”
看着立刻就变得黑口黑面的龙霸天，马邑二话不说，就跑去洗漱换衣服了。
龙霸天看着走进洗手间的马邑，嘴角上不由露出了一个坏坏的微笑，心中暗道：“嘿嘿，嘿嘿嘿。我亲爱的小邑姐姐呀。你的地狱式修炼就要开始喽。真是好期待呀！你可不要怪我呀，这对你实际上也都是大有好处的。你就好好的享受享受吧，我这个教官的身份，是不会叫你失望哒，哈哈哈哈哈哈。”
“阿嚏”马邑在卫生间里一个激灵，揉了揉鼻子道：“奇怪？怎么会突然感觉身上冷飕飕的，难道是自己感冒了？真是好奇怪呀。”
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第四章 （脱胎换骨 伐毛洗髓）（）
“赶快跑，注意节奏、调整呼吸。你怎么比猪还笨啊？我说过呼吸要配合身体的运动，不能乱。要自然不要刻意。好，这样很好。加快速度，我说过不要刻意的注意呼吸，要自然。你看，你这稍一刻意控制，速度就慢下来了吧。要学会自然的去适应，不要刻意为之。你怎么这么笨啊！加快速度，照你这样慢吞吞地跑，今天就别想休息了。”
马邑此时正跑在一条主干道的人行道上，由于是工作日，所以现在在这条路上的行人极少，也只有马邑那孤独的身影，在那里狼狈的奔跑着。而那龙霸天则是隐身飘在空中，一边坏笑着，一边监督马邑的训练。不时地还会甩动几下，他那条长长的尾巴。
马邑已经跑了快有四个小时了，很显然第一次的训练，她已经华丽丽的以失败告终了。所以她才会接着跑这第二趟。
就连她自己也没想到，只是这么一边跑步，一边配合呼吸吐纳的训练。虽然看似简单，但实际做起来却是如此的艰难。这可比单单的只是跑步，那简直要劳累的太多了。
但奇怪的却是，她这虽然感觉很是疲累，但却老是达不到自己的极限。她就觉得自己似乎是永远被绑定在了这个程度上似的，想快也快不起来，要慢也慢不下去，总在维持在这一个相应的程度上。
这时候的马邑，真是郁闷无比。她真没想到，龙霸天做这个黑脸教官，居然做的如此“尽职尽责”。要是早知道，他的教学竟然会如此的苛刻，马邑就算被打死，也不会同意让他来训练自己的。
可是现在说什么都晚啦。马邑不但同意了龙霸天做自己的教官，还跟他签署了一份。什么神界带下来的契约协议。要是自己不履行承诺，那龙霸天就会凭此协议，有权掌管自己在神界的全部财产，也包括那三千万侍妾。
签署的时候马邑也觉得没什么，她以为这只是走个形式，可是她却是没想到，龙霸天居然对此事如此的认真。
她只要稍不服从命令。龙霸天就要拿出这份协议来说事儿。“我这边无所谓哦。要不要训练是你自己的事。等我回到神界之后，我只要把这份协议往仲裁理事会那里一交。那你的那些财富啦，美女啦就都是我的啦。”
“要知道这份协议里，可是有你我的灵魂印记的。协议具体履行的情况如何。它都会将其自动地记录下来。到时候，你就是不承认也不可能。你要是以为，这只是没什么约束力的一纸空文，那就大错特错了。
你要知道，神界仲裁理事会，可是所有至高神境以上的强者，共同来执掌的。就算是你的前世，在那里也是不敢造次的。那可是代表了神界，最权威的力量与意志的地方。所以。我劝你还是放聪明点的好好训练。来履行你的义务吧。不然，嘿嘿嘿嘿嘿嘿。”
一想到自己不履行契约的那严重后果，马邑就有一种要吐血三升的冲动。心里道：“果然合同是不能乱签的，后悔啊，真是好后悔啊。当时光想着龙霸天承诺自己。会把自己训练成绝世高手的好处，哪里想的那么多啦。可这时，她毁的肠子都青了。自己为什么不好好看看呢，冲动，冲动真的是魔鬼啊。这句话真么就这么真实啊！”
毫无办法的马邑，现在唯一能做的就是咬紧牙关，努力去完成龙霸天所订立下的那些，简直是近乎苛刻到极点的，地狱式训练方法。对此她唯一能做的就是去训练，去承受，去突破。
想着事情的马邑不由脚步稍微缓了缓，呼吸也有些散乱。就在此时，马邑就觉得自己背上一疼，一条细长的鳞尾，就结结实实的抽在了她的背脊之上。这一下，只打得马邑一个趔趄，向前疾奔了几步。
可她根本就没有什么反应，也没有去说些什么。还是不急不缓的调整着呼吸，继续向前跑着。这已经不是她第一次受到龙霸天的鞭策了。目前她只要是慢下来，或是呼吸乱了，就会遭到龙霸天那长尾地鞭策。这一点她已经习惯了，根本就不会有任何的反应。她唯一要做的只是加快脚步、调整呼吸，仅此而已。
就这样马邑跑啊、跑啊的，随着时间的流逝，她那配合奔跑的呼吸吐纳，也变得越来越自然。到了最后就算她没有去刻意控制，她的呼吸吐纳还是自然而然的，迎合在了她那奔跑着的步伐之中。其迎合程度不徐不缓，简直是恰到好处。
当马邑的身体韵律与呼吸吐纳，完全协调到一种尽善尽美的时候。此时的她已经是跑到第三圈的中段了，她现在已经感觉不到，自己有任何的疲惫，跑起来是那么的自然，张弛有度、循序渐进，一点都不勉强。
就在她再一次接过来龙霸天所递来的水瓶时，马邑只觉得自己忽然间全身一颤。有一股奇异的力量，从她身体的各个细胞里一下子就涌了出来。只是瞬息间的功夫，就遍布了她全身的每一个角落。马邑只感觉此时自己的身体，现在正在不断的发热。一种又麻又痒的古怪感觉，充斥着自己全身的每一处细胞、每一个脏器、每一块骨骼、每一寸肌肤。
如果这时候，有办法可与看到马邑身体里细胞情况的话。人们就会惊讶的发现，此时马邑身体里的所有细胞，都在发