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越到最后，那看似不重的铁衣，便越是沉重。背在身上，就像背着一座大山，直将人的腰压得弯下，喘不过气来。
扑通……
在距离目的地还有三公里的时候，青罗身体一晃，扑倒在了沙滩之上。
“青罗……”杨迁也几乎到了体能的极限，肌肉的酸胀麻木让他几乎失去了对肢体的控制。
见青罗倒下，杨迁不顾脚步的沉重，快步跑到青罗身前。
此时的青罗浑身无力，脸色已经苍白到了极致。杨迁伸手掐住青罗的人中，过了许久，青罗轻嗯一声，方才从昏迷中醒了过来。
她睁开眼，便看到了那一张令人心跳加速的面庞。
她突然有些害怕，有些担心……
“扶我……起来……”青罗声音有些虚弱。
“可是你……”杨迁有些犹豫，但最终还是将她扶了起来。
“我可以的……”青罗神色坚定。看到她眼神中的坚持，杨迁本想说些什么，但最终选择了沉默。
不知过了多久，杨迁看着青罗道：“我相信你。”
青罗点头，她没有说什么，只是盯着杨迁许久。
些许的沉默之后，杨迁又道：“你身上的铁衣，交给我吧。”
青罗依然盯着杨迁，正要开口说话，杨迁接着道：“不要拒绝了。”
不知为何，青罗感觉此时的杨迁有些霸道，她那本要拒绝的话，硬生生咽了回去。最终她点了点头。
她不知道自己为何就莫名其妙答应了杨迁，仿佛内心深处，有一股强大的力量驱使着她一般。
铁衣脱下，被眼前的男人背负在了身上。
青罗身体顿觉一轻，但心却沉重了。
她痴痴看着杨迁，过了半晌方道：“这样，你会很累。”
她似乎并不想看到杨迁太累。
这似乎是她第一次广怀一个男人吧。冰冷的容颜不由泛起丝丝的红润。她的心猛然跳动着，她不敢再看杨迁，也不敢再说任何话。
她想对他冰冷一点，但她发现，自己已经无法做到了。
“算不得什么。”杨迁微微一笑，搀扶着虚弱的青罗，一步一步，向着终点而去。
……
身体上突然多了二十公斤的重量，不由让杨迁闷哼一声。他的脚在剧烈颤抖，仿佛随时都会站不稳一般。
但为了不让青罗看出他的疲惫，他极力控制着让自己的不要颤抖，也尽量不要发出过于沉重的喘息声。
他装作轻松的样子，一步，两步，三步……终于到达了终点。
此时已是正午。
太阳正烈！
耀眼灼热的眼光，让人目眩神迷。
抬眼望去，只见虚云长老脸上挂着慈祥的微笑望着他们。
终于完成了吗？
杨迁微微一笑，那一直紧绷着的神经终于放松了下来。而心智一旦放松，那深深的疲惫感便如洪水猛兽般涌来。杨迁只觉身体虚脱了一边，眼前突然一黑，身体竟不由自主往后倒去。
“杨迁……”这是青罗动听而焦急的声音，也是杨迁听到的最后的声音。
第221章 青罗的试探（）
青罗一把接住往后倒下的杨迁。但此时的青罗体力几乎消耗殆尽，异常虚弱，加上杨迁体重本就不轻的杨迁身上还有五十公斤的负重，青罗这一接之下，竟然没接稳，只听扑通一声，二人同时仰倒在地。
杨迁沉重的身体压在青罗身上，青罗本想推开杨迁坐起来，但推了几下，硬是没有推动。
见到这一幕，虚云长老哈哈一笑，身形一闪便出现在杨迁和青罗的身前。
将杨迁从青罗身上拉起，虚云长老一把抓起杨迁的手腕，一丝柔和的气息窜入杨迁身体。杨迁梦呓般嗯了一声，悠悠醒转过来。
接着再是一股灵力窜入，杨迁只觉全身一暖，那原被禁锢的经脉灵力便开始活络起来，灵力起初像是小溪一般缓缓奔流，不久之后，便奔涌如大江大河，汹涌澎湃。
灵力恢复流淌，丝丝的灵力悄无声息浸入那干涸已久的肌肉经脉，仿佛是那春雨滋润着久旱的大地，慢慢渗透……
见杨迁醒转，虚云长老淡淡看了杨迁一眼，然后便将目光落在了青罗的身上。他用同样的方法解开了青罗身上的灵力禁锢。
顿时青罗的脸色便红润了几分。
做完这一切，不见虚云长老如何动作，掌心便多出两粒丹药。那丹药呈红色，有拇指大小。远远的，便可闻到淡淡的幽香。
“这是固体丹，高强度训练之后服下，能发挥出最佳效果，提高身体的强韧度。”说话间，虚云长老便将两颗固体丹分别递给了杨迁和青罗。
“谢谢师傅！”
“谢谢长老！”
杨迁和青罗向虚云道谢之后，便快速服下了固体丹。盘腿坐下，运转灵力。
杨迁喉结微动，固体丹便顺着咽喉往下滑去，当到达腹部之时，那固体丹竟然融化成一股暖流，往四面八方散开，然后融入灵力之中。
随着灵力在周身经脉流淌，那丝丝缕缕的固体丹暖流渗透进周身的经脉肌肉之中，润物细无声的改造着杨迁的身体。
汗蒸发成蒸汽在杨迁体表蒸腾，此时的杨迁就感觉如蒸桑拿一般，全身都被汗液湿透了，但那种感觉却异常舒爽。
不知过了多久，杨迁和青罗几乎同时睁开了眼睛。
杨迁只觉方才负重奔跑时产生的疲惫一扫而空，顿觉神清气爽。他看向青罗，正好青罗也看着他。
目光在半空相遇，谁也没有说话，只是微微一笑。
“今天上午的训练就到此为止吧。”正在二人对视间，虚云长老的声音突然传来。二人急忙收回了目光，起身，恭敬应道：“是。”
“给你们一个时辰的时间吃饭和休息。下午你们将进行灵力控制方面的训练。”虚云长老看着二人道。说罢，虚云长老身形掠起，眨眼间便消失不见，也不知要去干嘛。
……
杨迁和青罗的午饭说白了就是他们带来的干粮。杨迁靠在一棵高大的椰子树下，青罗则静静坐在一旁。
二人各自吃着手中的干粮，一时间二人谁也不说话。
但这种无声的静默在二人之间却显得格外的美好。
阳光从椰树叶间的缝隙漏下来，星星点点般洒在青罗身上。海风轻轻吹来，拂动着青罗柔顺的黑发。
杨迁怔怔望着，竟然有些痴了。
没想到，平常冷若冰霜的青罗，也有如此静美的一面。
不知过了许久，杨迁突然感觉有些口渴，抬眼间，发现头顶的椰树上正挂着几颗硕大的椰果。杨迁灵机一动，嘴角微微上扬，自语道：“有了。”
话音方落，杨迁身形突然急射而起，眨眼间便跃上了椰树顶端。杨迁伸手一探，便摘下两颗椰果，身形微纵，轻巧落在了地面。
在地面站稳之后，杨迁并指成剑，指尖凝结出一柄光刃，光刃轻轻一挥，便将椰果的顶部平整削掉。霎时间鲜香的椰汁味飘散开来，定睛看去，便可见那椰果中乳白色的椰汁。
“给你。”杨迁将去掉顶端的椰果递到青罗身前。
青罗微微一凝，便伸手接了过去。
青罗轻轻喝了一小口，难得得露出了笑容，对杨迁道：“很好喝。”
闻言，不知为何杨迁心中竟莫名一喜，光刃再闪，将另外一个椰果也打开，咕噜喝了一口，方道：“好喝，就多喝一点。诺，上面还有。”杨迁指了指头顶挂在椰树上的椰果。
青罗点头，目光目光从杨迁身上移开，望向远方那片宽阔的海域。
二人之间，再一次陷入了沉默。
青罗望着远方许久，方转过头来，望着杨迁，道：“今天，谢谢你。”
“什么？”杨迁被青罗这突如其来的问题问蒙了，但随即便反应过来，道：“你也不用谢我，都是应该的。”
闻言，青罗看了杨迁一眼，半晌之后问道：“能问你一个问题吗？”
“嗯。都可以问。”杨迁笑了笑。他很好奇青罗会问他什么样的问题。
“听说你和那个女孩在一起了？”青罗声音很低，仿佛害怕杨迁听到一般。说话间她不敢看杨迁一眼。
那个女孩？
杨迁脑海中迅速闪过雪舞的身影，不由苦笑道：“你是说雪舞？”
青罗点头，嗯了一声。
“我只是假扮她的男朋友而已……”说罢，杨迁又想起了雪舞的叮嘱，补充道：“宗门总有人缠着她，所以才想出了这个办法摆脱他们的纠缠。不过这件事，还请你不要替我保密。”
听到杨迁的回答，青罗顿时便觉心情轻松了许多。不着痕迹看了杨迁一眼，道：“这我明白。”
……
一个时辰的时间很快过去，虚云长老准时出现在了杨迁和青罗的身前。
“知道为什么让你们来海边修炼吗？”虚云长老突然问道。
杨迁和青罗同时摇头。
“看见了汹涌澎湃的海浪了吗？你们要在踩在这海浪之上进行初阶段的灵力控制练习。”虚云长老注意二人的神色变化之后接着道：“你们要将灵力聚集在脚掌，踩在海浪之上，用脚掌去感知海浪的波动变化，以调整聚集在脚掌的灵力。直到海浪多么汹涌变化，你们都能安然立在海上之上为止。”
“我这么说，你们可能不太能理解。你们跟我来，我示范一遍。”说罢虚云长老便迈开步子往海岸而去。
这几章正在过度，节奏有点慢。过了就好了。
第222章 蛋蛋饿了，后果很严重（上）（）
海风阵阵，虚云长老一步一步像海岸边行去，靠近海水的时候，只见他脚掌处泛起阵阵光辉，然后他踏上了面。
任海浪侵袭翻滚，虚云长老立在海面之上，随着海浪起起伏伏。
“要想不沉下去，你们的灵力必须将海水压出一个力面支撑着你们身体的重量，你们自己开始练习吧。”
虚云长老说罢，脚掌在海面轻点，整个人纵身飞跃而起，嗖一声便落在了岸上。
见虚云长老点头，杨迁和青罗再不犹豫，将灵力聚集在脚掌，踏上了海面。
然而杨迁方踏上去，便觉身体往下一沉，竟然直接沉了下去。根本不像虚云长老一般能立在水面之上。
侧眼看了看青罗，青罗也好不到哪里去。
他们的第一次尝试失败。
“踩在水上根本没有着力点……”杨迁皱着眉头，在心中嘀咕，“难道是灵力聚集不够吗？”
思索间，杨迁将更多的灵力聚集在脚掌，然后再次一次踏上海面。
这一次他倒是站稳了，但还不到一秒，一个海浪打来，扑通一声，杨迁身体顿时失去重心，微微一晃，便一头扎进了海水之中。
顿时全身湿透，狼狈不堪。
“看来没有看起来那么容易。”杨迁看虚云长老立在海面之上很是轻松，但自己尝试了才发现，那看起来简单的动作，其中却包含着许多的要领。
“立在海面之上之后，记得调整脚掌的灵力分布，尽量和海浪的波动频率一致，另外，你虽然立在了上边，但聚集的灵力太多，对自身的消耗也会很大。要学会逐渐精细化控制你们的灵力，减少自身灵力的消耗。”虚云长老朗声道。
“是！”杨迁应了一声，便按照虚云长