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元能暗自感叹这方有余不知哪里的运气得到这样的奇石，赶明儿要跟方有余聊聊。
傅云瑶捏了捏拳，不负众望，举起挂上装有奇石的储物袋的铜锤上，颇觉有些吃力，可是还是稳稳地，她转而单手握着挂着奇石的铜锤，这一下能举起七百斤的东西。
元能眼中带着炙热的光芒，示意方有余再次将另外一块奇石加上，这块比方才的黑黝黝的石头小了点，但是仍然有三百斤重。
他们这些人中也不见得每个都能这般轻松举起七百斤重的东西，何况能举起这般重量的人是眼前娇娇小小的女娃娃。
傅云瑶这次更觉吃力了，虽然举了起来却没维持多长时间便让铜锤落地了，额头一层细细的汗。虽是如此，她却很振奋，她不是没有气力的娇小姐！
这一幕博得在场人的夸赞，傅云瑶脸上笑呵呵的，她眼中带着一丝激动，看向卢韵，似乎在等着卢韵的肯定。
卢韵有些了解傅云瑶气力的底线，也看到傅云瑶满眼期待目光，脸上笑意温润，整个人显得飘逸雅致。
可是出乎意料的，他并没有对傅云瑶加以肯定，而是看向围在一起的人说了句：“你们是不是该归位了？我有让你们停止锻炼了么？”
众人的脸上立马出现失落或者逃避或者扫兴的神色，准备散开。
“元能，我看你体力充足，想必近日锻炼强度不够，六百斤没什么用，这样吧，为了让你更快的提升，这段时间你就背负七百斤绕着慕朝堂后山跑个六圈吧！”卢韵风轻云淡地说道。
元能一下子脸色就黑了，这是唱的哪出戏？好好的他也没做什么啊，怎么就中招了？
元能长大了嘴巴，想说什么又不知道该说什么。
“怎么是嫌弃这七百斤不够，好，年轻人就是有冲劲！我又怎能不成人之美，那就八百斤吧！”卢韵带着欣慰的笑容说道。
“不是，不是，清逸师兄，够了够了，我这就带着清辞师妹跑步。”元能擦了擦额头的冷汗，心中大叫道：“要你命的，清逸师兄真够狠的。”
“带着清辞跑三圈去，嗯，清辞第一次锻炼，就负重六百斤吧，以后看情况逐加，日落之前一定要回慕朝堂报道，若是清露道人没有看到你们回慕朝堂，明日早课就别上了，每人先绕后山跑十圈。”卢韵面上笑意温润，可是嘴里的话让听到的每个人都汗毛直竖。
后山山坡不算大，可是即便如此一圈也将近二十里路，这三圈一下来就是六十里路，轻轻松松跑个六十里路也就算了，身上背负六百斤重去跑那么长远的路那不是要累死人？
关键还不在于这个，而是众人听到清逸师兄竟然让小小的清辞师妹背负六百斤去跑六十里路，都是冷汗连连，这可不是平坦的大路而是山路啊！
这这哪里是训练，简直是虐待儿童！即便清辞师妹有千斤之力，可是却是毫无修为的小娃娃！普通人走山路都累，何况一个在他们看来还没断奶几年的小娃娃？
傅云瑶听了脸色也是一变，虽然她不清楚后山一圈到底有多长，可是看元能的脸色就可以知道绝对不短。
她已经不是大门不迈二门不出的人，知道非广场的山地一般都是石阶或者坑洼不平，哪里可能平坦如寻常之地？
“看你们如此关心元能，我怎能让你们失望！”清逸更是认真无比地说道，“你们谁想要跟元能一起绕后山跑步的大可上前明示，本道绝对会满足你们的愿望。”
这一刻那些犹在爱慕中的女子生生地打了个寒颤，男人们更是向后退了几步，各自干各自的事情，虽然眼神看向元能和傅云瑶的时候透着无限的同情，可是识时务者为俊杰，他们还是安心练自己的。
卢韵似乎早有准备，乾坤袋中掏了掏，两个银色不知什么材质的圈圈，递给了傅云瑶：“上课期间没我的准许这两只环不许拿下来，这两只环先用上吧。”
元能看着那银色的圆环，嚷嚷出声：“束灵环！”
“你倒是识货。”清逸面含微笑的看着元能，“，我已经控制到六百斤了，没我的口诀它不会随意变化，也别妄想自己拿下来。”
傅云瑶乖巧地在脚上套上束灵环，之间那银色双环一下子变大，然后变小紧紧贴着小腿不再变化，看上去犹如银质饰品，可是分量却比银重了百倍千倍。
“去吧！”卢韵朝着他们挥了挥手袖子，继续看着广场上的人训练。
元能无比同情地看着傅云瑶，这清辞师妹不是仁义真人的小徒么，怎么清逸师兄上来操练就这么狠呢？
元能看着步子跨出来都比自己小了许多的傅云瑶，默默地叹了口气，朝着傅云瑶善意地笑了笑：“清辞师妹，走吧！”
傅云瑶带着再次瞥眼眼看去，卢韵脸上布满和煦温润的笑容，不自禁地想着也许方才是她眼花，自己多想了，清逸师兄怎么可能故意为难她？她跟他无冤无仇的不会这么黑她吧？
两人离开很远了，傅云瑶这才开口问道：“元师兄，刚才见你这么惊讶，这束灵环很不得了么？”
傅云瑶有些不在意，字面意思伴随着她的理解不就是束缚灵气么？她现在还没引气入体，何来的灵气可束？只不过徒增增加重量而已。
元能一经傅云瑶提起这个话茬，深怕傅云瑶以为他大放厥词，立马义正言辞道：“清辞师妹啊，你可别小瞧了这对束灵环，它可是了不得东西。”
第47章 自我激励（）
“这对束灵环曾经是仁静真人引以出名的灵器，清逸师兄成为仁静真人的入室弟子，这才得了这对灵器。它不仅仅是束灵，还可以吸收存储，随时可以调配灵气，关键时刻往往一息的灵气就能定输赢，你说这个是不是了不得东西？”
“这可是遇强则强，形状可大可小。”元能越说越兴奋，无比艳羡地来了一句，“要是我能有这样的灵器，那该死多威风！”
哪怕对方是元婴期的修为，你只有结丹期的修为，只要施展相应法决，再有足够的灵气补充，就能越级对付元婴期的对手，操作的好的话将对方灵气化为己用。”
这可不是法器、道器，而是排上灵器之名，虽只是中品，可如果遇到炼器大师加以材料不是没有提升成上品。
傅云瑶微微偏过头道：“这倒是，拼斗到最后，谁灵气充余往往谁的胜算高。只是我怎么觉得你那时看我的眼光满是同情，这又为何？”
元能背负着重担，有人陪着聊天跑步，倒也不觉得寂寞，虽然速度慢了许多，可是有趣多了。
“束灵环上刻有阵法，能根据人的身体强韧性自我调节负重，你如今背负着感觉是六百斤，以后会越来越重，而且只会升不会降低。所以我才觉得有些恐怖，清辞师妹，不是我说你以后可要悠着点！”元能给傅云瑶解答，“只是没想到清逸师兄会用在你身上，这可是门内很多练体的同门想要借用的，只是清逸宝贝得紧，都借不来的。”
“看来我运气不差，赶上这等好事，哈哈！”傅清辞听了觉得这是对自己的挑战，她相信清辞师兄绝对不会明目张胆地对她有恶意，束灵环用在自身可是机不可失。
“师妹，你倒挺乐观！”元能无奈地摇了摇头，擦了擦头上的汗，。
傅云瑶想着薄雪霁的话，想着自己努力跨出心中阴影的第一步、第二步，她要做一个强者，要做一个积极向上的强者！
面对挑战面对困难要冷静要勇敢，不可慌乱更不可逃避。
“师兄，快点跑，你可是四圈呢，不用紧着我。”傅云瑶稚嫩的声音从前面似乎不知道自己的极限速度和耐力是多少，竟然迈着小短腿先元能一步跨了出去，一步两步三步，瞬间将晃神的元能甩在后面，谁说人小就一定跑得慢？
她的脸因为跑步红扑扑的，额头已经密集了汗珠，可是眼睛神采奕奕，喘着气，这时候体内淡淡的荧光随着经脉游动，似乎每个呼吸间每个消耗体能的步伐间，都有荧光相继在经脉游走，慢慢地扩张经脉。
“哇靠，我怎能输给一个女娃子！”元能顿觉大受刺激，叫嚷出声，连忙大步追了上去。
两人在后山玩起了追逐游戏，一前一后或是持平，傅云瑶的喘气声越加重了，脚步越来越重，鼻尖的汗珠、额头的汗水在阳光的照射越发晶莹，可是她的眼中神彩灿灿，眉宇间凝着一往直前的坚定神情。
山路两旁绿树葱郁，空气清新，阳光下的她笑着，迈着步子向前进，她相信明天会更美好！元能看着这个充满活力的女孩子，心中竟也升起一股热劲向上之心，没有了原先受累被惩罚的感觉。
且行，且珍惜，谁说这次锻炼对以后的他没有用呢？元能思想清明，眼中一亮。
元能猛地爆发力量，“蹬蹬蹬”脚步重重地踏在山路上，他怎么能落后于清辞小师妹？一下次就超过了傅云瑶，他还不忘精神振奋地留话：“清辞师妹，我在前头带路，你可要加把劲，身具千斤之力，我相信这点路难不倒小师妹你！”
说完元能脚步又加快了，瞬间将傅云瑶拉下十步之遥，他的脸上得意极了，只觉得信心满满充满了动力，他的美好未来将从锻炼开始，他身负土灵根，本就意在练体多一些，兼学些法术。
傅云瑶抿唇而笑，大声道：“师兄，你可别得意，小心我以后超过你哦！”
元能修炼比傅云瑶时间长多了，听见了傅云瑶的豪言，远远地回道：“哈哈，想超过我，清辞师妹，这可不是说说就能做到的。”
派内的炼体的武修前辈着实不多，仅仅云中阁的长老之一周立波，也是澜峰的副峰主，道号仁盾，武灵中期修为，门下徒弟凋零。
门中有点灵根的人大都选择了法修，元能是三灵根资质，比起单灵根、双灵根的人资质着实算不得好，却因当初进门派的时候豪言励志炼体被仁盾真人无意间给听到了，看着元能也合了周真人的眼缘，这才点名选中了他，壮大了门中炼体者的队伍。
后山上除了偶有劳作的道人，便只见两人一大一小一前一后绕着后山跑着，两人互相督促着、鼓励着，尤其在对方脚步慢下了时候就开始一波口水战，刺激着对方。
傅云瑶虽然觉得脚步越来越重，身上因为汗水衣服紧紧地贴在身上，可是在元能的带动和鼓励兼刺激下，真的跑完了两圈，跑完了二十里山路。
傅云瑶脚步沉重地撑着腰，靠着山体喘着气，身体疲惫可是脸上带着灿烂的笑容，一只手捏着拳头朝着元能比了比：“元师兄，加油，我还等着你领我下山呢！”
元能满头大汗地朝着傅云瑶摇了摇手：“清辞师妹等着我，很快的！”
“师兄加油！”傅云瑶吃力地喊着，直到看不到元能的背影这才停止，她无力地靠着山壁，感受着阳光的熏照，暖暖热热的，感受着微风轻拂，舒舒软软的，看着郁郁葱葱的林木，感受那无比蓬勃的生命力。
“活着真好！”不知为何她低声喃喃，竟是发出这样的感慨，也许昨日经历的太多。
她仰头看着天空，蓝天上白云朵朵，随风静静地变化，这时候她的心跳声显得格外大，她的唇边扬起微笑，坚定地对自己说道：“傅云瑶啊傅云