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于是悄悄地将南宫瑾放在床上，替她盖好被子，这才转身出了厢房，走进了自己的房子。
三天之后的选拔迫在眉睫，南宫易纵然天赋超卓，又有通灵神印指点，却心中依旧颇感压力。
所以，他一进房间，还没来得及燃起灯烛，便问道：“神印，你不是说能让我提高实力么？那可不可以让我在三天后的比斗中胜出？”
通灵神印道：“要做到这一点，问题也不是很大，只不过你要做好吃苦的准备。”
南宫易神色剽悍，一摆手道：“只要能胜出三天后的选拔赛，吃什么苦都可以！”
一面说着，心中暗道：“我堂堂一个顶尖的特战精英，什么苦没吃过？跟我谈吃苦，真是孔子面前读孝经。”
通灵神印嘿嘿一笑：“小子，你先不要说大话，本尊说的吃苦，可不是一般的吃苦，而是洗经伐髓。到时候，就算脱不了十层皮，八层也绝对可以的。”
“那还等什么，现在就开始吧。”南宫易似有些等不及了，开口催促道。
对于洗经伐髓这四个字，南宫易虽然不是很懂，但也并不是初次听到。前世小说中，这种事情是时常发生的。而一个人一旦经历了洗经伐髓，顿时便能脱胎换骨，神功一日千里，不费吹灰之力。
此时听到通灵神印提及，南宫易心中不免一阵激动。加之选拔大赛三天后就要开始，自己根本没有多少时间修炼。所以，现在既然有时间，就得抓紧利用，哪怕不睡觉，那也得将实力提升上去。
通灵神印道：“既然你已经准备好了，那咱们现在就开始吧。洗经伐髓必须按照一定法门进行，整个过程心神都达到物我两忘的境界。中间一旦被人打搅，轻则走火入魔全身瘫痪，重则脏腑爆裂当场身死。”
“不过，今日既然有本尊在此，外魔侵入的危险你大可不必担心。你只需按照《洗经伐髓典》中的法诀行气修炼便可，若无意外，三个时辰后，第一次的洗经伐髓便可完成。”
“只要完成这次洗经伐髓，明日再辅以锻骨炼筋，后天本尊再传你一卷修炼法诀。三日后的武修者选拔大赛冠军，你定然可以唾手可得。”
通灵神印说话间，南宫易的脑海中顿时一片亮光，接着一张卷轴便出现了他的眼前。卷轴之上，金色的大字行行分列，闪着耀眼的光辉，映入眼帘。
“宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离……”
默念的着卷轴上的法诀，南宫易只觉周身元气流转，从紫府丹田中缓缓流出，浸入身体百脉之中。不过多时，南宫易便进入了物我两忘的境界。
那些五彩元气开始只是稀薄的一层，流动的速度也不是很快。涌入经脉中后，就宛如潺潺溪流，涤荡着经脉中藏匿的污垢。
经过一周天后，元气携带着那些污垢，以汗水的形式蒸发出南宫易的体内。远远望去，南宫易的周身，正散发着白色的蒸汽，像作法的道士般，神秘诡异。
随着体内经脉中的污垢被一点点的涤荡带出体外，南宫易丹田处的元气也越聚越多，周身经脉中的元气运行速度也顿时提高。
如果说之前他体内的元气只是潺潺的溪水，那么现在就是汩汩的小河。元气循经而上时，不再像之前那样舒服轻松，而是开始变得压迫鼓胀。
在这种轻微的压力之下，之前没有被洗涤的污垢，则被重新冲涮而出，随着汗液蒸发出南宫易的体外。
此时，南宫易的周身早已被汗水浇透。汗水之中，还夹杂着许多乌黑粘稠的东西，散发着阵阵恶臭。若非南宫易早已进入了物我两忘的境界，只怕顿时就能被恶心吐了。
随着南宫易体内的污垢逐渐拍出，丹田处的五彩元气增多，然后迅速迫入身体百脉，充斥着那本就不太宽大的经脉，宛如滔滔江水般，飞速流转。
在巨大的压力与冲击力下，南宫易只觉自己的全身经脉瞬间被强行撑开，宛如在血管中注入了灼烫的液压油，瞬间就要涨爆。
周身的肌肉和骨骼，更是如同被放进了蒸汽机里，经受着煮沸的痛苦，几乎都快要熟了。
在巨大的痛苦之下，纵使南宫易这种心志坚毅体格强健的顶尖特战精英，也不由将钢牙咬的咯咯直响，身体更是抖成了筛子。
本以为，这该是最后的考验了，却不料一波未歇又起一波。丹田处的五彩元气，在充斥到最为浓郁的时候，突然疯狂的飞旋起来，就像平静的大漠上突然刮起了龙卷风。
元气龙卷方一出现，南宫易便觉自己体内的元气猛然变得炽烈，好似火山中的岩浆，咆哮着嘶吼着疯狂涌进了自己的经脉中，弥散在了五脏六腑之间。
那炽烈的五彩元气急速流转，南宫易只觉体内似乎瞬间爆发了上百个火山。那炽烈灼烫的岩浆，冲出了他的经脉，包裹了他的筋骨，淹没了他的五脏六腑。
那种感觉，就像将他身体的每一部分，放在十万度高温的火焰中，进行灼烧锤炼。令他痛不欲生，又求死不能。
此时，南宫易如果可以选择，他宁可选择凌迟处死，也绝不想在这洗经伐髓的状态中多呆一秒钟。
南宫易虽然不知道十八层地狱是什么样子，虽然不知道上刀山下油锅是什么滋味，但在他看来，那些苦楚，最多也不过如此吧？
炼骨淬筋般的痛苦直直持续了近一个时辰，几乎将他活活痛死。那滚烫如岩浆的五彩元气，每运行一周天，便会有一堆黑色污垢从南宫易的体内涌出。
直到他晕厥了好几次，那痛彻心扉的煎熬这才慢慢的减轻了下来。而这时候，南宫易的身体上，早就被乌黑发臭的胶状物沾满了，宛如刚刚掉进了粪坑。
唯一不同的是，那黑色的胶状物，比茅厕中的污秽更加难闻恶心，几乎快要将刚刚醒过来的南宫易再次熏晕过去。
好不容易结束了近三个时辰的洗经伐髓，窗外的天色已经灰蒙蒙发亮了，只怕过不了多久，天就要亮了。
南宫易不敢迟疑，生怕被别人发现他这满身恶臭的狼狈样。便趁着天色尚未大亮，便快速奔出府邸，窜出尹府，朝府外的映月湖奔去。
夜色幽然，四野寂静。
忽然，“扑通'；一声，映月湖中顿时溅起了一片涟漪。南宫易使劲搓洗着自己的身体，任由湖水浸入他全身十万八千个毛孔，那种感觉，实在是太舒服了。
约莫一炷香的时间，南宫易终于将全身都洗的干干净净。借着淡淡的月光，南宫易发现，自己的身体几乎可以用洁白如玉来形容。与前世那幽黑粗犷的结实皮肤相比，今世的南宫易真可以算得上是彻头彻尾的小白脸了。
遥想自己当初那铁骨铮铮的硬汉形象一朝尽毁，南宫易顿觉郁闷的要死；“这他妈那是高手的样子？出去当鸭子只怕也太嫩了！”
第1卷 第五章 锻骨炼筋（）
一阵唏嘘之后，南宫易发现东方天际已经隐隐显出了鱼肚白，为了避免被人看见，当做流氓来打，南宫易赶紧起身返回。
其实南宫易并不知道，他的身体之所以白的吓人，是因为经过洗经伐髓，体内的大部分污浊都已被排出体外。
如今的身体虽然看似弱不禁风，但实际体质，却几乎百倍于前世的身体。再加上昨夜的千般折磨万般煎熬，他的筋骨和五脏六腑，几乎都已经达到了当世武修体质的极限。
更重要的是，经过昨夜的数百次的元气运行，他的身体百脉均已扩开一倍多，这对他以后的武修，几乎是难以想象的好处。
或许南宫易并不知道，经过这次痛彻心扉生不如死的洗经伐髓，他的武修天赋，才算是真正到了妖孽般的存在。这在为他之后纵横大陆，可谓奠定了不可磨灭的基础。当然，这些都已经是后话了。
原本折腾了一夜，放在以前，南宫易绝对要死猪般的谁上一天。可是这次却不一样，南宫易非但没有感觉到疲惫，而且还觉得全身似乎有用不完的气力，像是打了兴奋剂一般，令他有种亢奋不已的感觉。
回到自己的府邸，南宫易的肚子早就饿得咕咕叫了。草草吃了一顿早餐后，便听通灵神印提醒道：“小子，昨夜的洗经伐髓只是一个开始，要想轻松赢得三日后的选拔大赛，今天你还得继续吃苦。”
一提到三日后的武修者选拔大会，南宫易不由便想起了自己对妹妹的承诺。这可是自己来到这个世界，第一向别人做出承诺，而这个人，还是自己的妹妹。
人言为信，人无信如何立于天地之间？如果自己三天后失信于自己的妹妹，那还有什么颜面苟活于此？干脆再穿越一次得了！
一想到这些，南宫易顿时劲力十足，三天后，自己一定要拿到选拔赛的冠军。
伸手一抹嘴，南宫易沉声道：“说吧，今天又是怎么个练法？我南宫易绝对奉陪。”
通灵神印嘿嘿一笑：“今天要做的是锻骨炼筋，当然要以筋骨为主了。我记得光幕城中有两处宝地，一处极寒一处极热，这个你可曾听说过？”
听到这句话，南宫易顿时神色大变：“你说的是炎阳池和碧寒潭吧？”
通灵神印道：“对对对，你真聪明，就是那里！”
南宫易心中一寒，忍不住嘀咕道：“我的祖宗啊，那哪是什么宝地啊？分明是连猛兽都害怕的地狱啊。”
如此想着，口中却道：“怎么，你打算让我去那里修炼？”
通灵神印“嗯”了一声，道：“怎么，害怕了？”
南宫易一脸不屑，硬着头皮冷哼一声：“怕，老子长这么大，还不知道怕字怎么写！”
通灵神印道：“那还等什么呢？走吧！”
一声令下，南宫易便风风火火的朝炎阳池狂奔而去。通灵神印虽然还没有教南宫易修炼法诀，但是光以南宫易目前的纯净体质来说，就已经胜过了很多武修者了。
所以，在奔赴炎阳池的几十里路程中，南宫易只在中途休息了一次，便轻轻松松的到达的目的地。
炎阳池位于光幕城东的一处谷底，因为池底长满了一种奇怪的黑色透明石头，太阳光照在上面，几乎可以被全部吸收。
所以，炎阳池的池水在整个白天，几乎都是出于极度高温之中。不过有一点很奇怪，炎阳池的池水，不管温度再高，都是不会沸腾的。而且，如果有人不慎落入水中，那水也不会灼伤身体，却会将这个人的筋骨渐渐的蒸发掉。
因此，凡是跌入炎阳池中的人，就算能活着出来，也必然会身受重伤，不久必亡。
当然，这些都是南宫易听来的，是否属实，还有待时间的证实。为什么是有待时间的证实呢？那是因为，眼下南宫易正站在炎阳池中凝神运功。
初入池水不久，南宫易并没有感觉到那种炽炼筋骨的煎熬，相反，还有一种飘飘欲仙的享受，如同前世蒸桑拿一般。
可是随着太阳逐渐升高，这种感觉瞬间便被取代。南宫易觉得，自己就仿佛一只被放入温水中加热的青蛙，随着温度的不断升高，想要挣扎已然不及。
等到太阳升到头顶的时候，南宫易只觉自己的筋骨之上，仿佛有无数个布满钢牙铁爪的虫子，在爪