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“龙有搜骨之法，三折之势，长于宛转腾挪而使身力得以施展，更加矫健而逞威。站三体式时，前膝向前微挺，后膝里扣。为使上、下肢的三催劲整，又能顺达，并直接助长腰劲得发，掌握和运用龙折身的身劲至关重要。当后膝里扣，上体反拧，形成似正非正、似斜非斜之势，使腰拧而腿顺，胯力前催。这样才能使胯裹腰蓄，三催之劲得逞，腰劲得发，则丹田省，劲自然更会倍增威力！”
“熊膀，就是学熊有竖项之力、膀垂力大的特点。三体式则用拔背、垂肩以求项直头顶，振起精神，以发动血悄之威。同时因垂肩伸拔双臂，则力贯肘、手，使上肢三催，劲整力大。”
“虎抱头，就是学，虎未扑食头早抱、蓄力待发的技巧。学用此技法，突出强调肘不离肋，手不离心，出洞入洞紧随身！这既是顾法、又是打法的技艺要旨。虽然在练三体式的静态桩功中，看不到这一技法内涵，但是在站桩一出手屈前臂，肘不离肋，手不离心，手过心口则从颏下向前出手，这一过程所运用的正是虎抱头这一技法。”
听完白老爷子所讲的四象之法，李若禹似有所悟地道：“我从书上看到，形意拳以三体式为本、五行拳为墓、十二形为用。模仿十二种动物的长处，练形意拳就是象形取意，使我们具备动物的能力，但那些本能是人们无论如何不能达到动物水平的，只能向那种技能无限接近。动物是武术家的老师。模仿练习他们的能力是手段，但不是目的。形意拳练的就是人的超常能力，就是在尽可能的情况下，一击必杀，使敌人失去抵抗能力！不知道我理解得对不对？”
白老爷子闻言瞬间石化，李若禹的悟性还真是出乎他的意料，就算是练过多年的形意拳弟子也不一定对形意拳有这样深的理解！现在他越发相信，李若禹是块练形意的料！其实他不知道的是，李若禹是一个重生的人，在前世他看过很多形意著述以及国术小说，在那些书里面对形意拳理论有比较详细的描述。
第四十九章 五朵金花（）
白老爷子一双虎目圆瞪，大声道：“好！说得好！若禹呀，你能够认识得如此深刻，我相信你将来的成就肯定不下于我！好好努力吧，小伙子！咱们继续站三体式！好好体会一下刚才我说的四象之意！”
整整一个上午，李若禹就跟着白老爷子一起练习三体式！当然，李若禹是站的三七步，而白老爷子站的是极限三体式，尽管如此，两个多小时下来，李若禹还是累的手脚发麻，就连双腿也不停地打着颤！白老爷子却跟个没事的人一样！这就是初学者和形意高手的差距！
这个时候也快到中午了，白玉柔和白母一前一后就走进了院子，白母提着菜篮子就径直到厨房去了，白玉柔一脸关心地走到李若禹身边，后者正坐在凳子上不停地揉着发麻的双腿！白老爷子却是站在那里笑而不语。
白玉柔嗔怪道：“爸，你怎么把若禹折磨成这个样子了？我看他现在连路都快走不动了吧！练武也不是这样一个练法吧，能够强身健体就可以了，谁还能像您一样练得几十人近不得身呢！”
白老爷子哈哈大笑，声若洪钟：“玉柔，你这就不懂了吧！我这也是为若禹好啊！练形意不下苦功可不行，否则连门都入不了。你难道不希望若禹今后能像你老爹一样厉害呀！”
白玉柔苦笑道：“现在都什么年代了！您功夫再好有什么用，现在的歹徒都有枪了！难道说练好了功夫，就能挡得住子弹不成？”
白老爷子大声辩解道：“怎么不能？虽然你老爹我没有达到那个境界，但是当年也有几个人是练到了不怕枪弹的境界！我们孙氏形意拳的创始人，孙录唐先生，当年就曾经躲过日本人的子弹！那是功夫练至化劲，才可以做到的！现在虽然没有几个人能够练成暗劲功夫，练至化劲更加是难于登天，但是不代表就不可能练成那种境界！”
白玉柔咯咯笑道：“爸，您就吹吧！真要是那样，还不成神了！我是怎么也不相信的！”
李若禹接过话头道：“姐，伯父说的倒不是虚言！我从武术杂志上看到过当年国术高手宫宝田的一段轶事。1922年张作霖慕名派一道士请前清大内高手宫宝田出任奉军武术总教练兼贴身保镖。两人见面之时，因宫宝田身材瘦小，张作霖怀疑他徒有虚名。宫宝田愿一展身手，退至二十步外请张作霖开枪打他。张作霖枪法奇准，能百步灭香火。张连发两枪，皆未击中，待到还想发第三枪时，宫宝田已闪到他背后说，谢谢大帅枪下留情。这使得张作霖大为佩服，并委任宫宝田为东三省巡阅使兼奉军总教练。皇姑屯事件之前，张作霖出席日本人举办的一次宴会。张作霖刚要落座，宫宝田一把将他推开，同时一脚踢翻了座位。一把短刀哧的一声从座位下射进了天花板。所以我相信伯父所说的一定是真的，功夫练到极高，肯定能够提前感知到危险的存在，在枪手击发之前快速移动身体，这样也就能躲过子弹了。”
白老爷子伸出大拇指道：“看看，还是若禹说得好！这些事当然是真的！”
白玉柔无奈地摇了摇头道：“好了，说不过你们！我去帮妈妈做饭，你们就慢慢吹吧！”说完，白玉柔便转身离开了。
李若禹看着白玉柔离去的美好身影，心道这父女俩怎么总是针锋相对？有意思。
白老爷子呵呵笑道：“若禹，是不是很奇怪，玉柔她怎么总是反驳我的看法？其实玉柔她是我五个女儿里面最孝顺的！她那四个姐姐，一个月都难得回来看我们一次，一个个都说忙，其实这看望老人家的时间，就是挤也挤得出来是吧？”
李若禹好奇地问道：“哦？我听姐说过您有五个女儿，只是我很好奇，您的另外四个女儿都是做什么的？怎么会没有时间来这里。”
白老爷子苦笑道：“这些孩子们呐，一个个都在忙他们的事业。就说大女儿玉静吧，她现在是沪海政府里面不小的干部，也不知道她天天都在忙什么，总是整天把忙字挂在嘴边，她丈夫也是一名干部，两个人都很忙，所以难得来一次，以后有机会你见到他们就知道了。再说二女儿玉凤，在姑苏日报社做总编，她丈夫也在苏州做水产生意，就更难得来一次了。三女儿玉梦，和她丈夫都在沪海银行工作，四女儿玉梅在沪海汽车公司工作，她丈夫是个德国人，名字叫卡尔，是合资方的代表。说起来她们都有自己的事业，也就顾不得我们老两口了，还要玉柔又懂事又孝顺，都搬回来住在这里。因为她丈夫宋志坚在西川省政府工作，夫妻两地分居，一年都见不上两次面，倒真是苦了她！”
听完白老爷子的介绍，李若禹也大致明白了白家的情况，看起来白家并不简单呐，个个都是事业有成的人。只不过，白玉柔的四个姐姐都是夫妻团圆，而白玉柔却是跟她丈夫两地分居，那么昨天晚上自做的那个梦，是不是预示着白玉柔真的有红杏出墙之意呢？李若禹知道，这种夫妻两地分居的，在感情上最容易出现问题，现在他虽然没有听到白玉柔提过宋志坚具体是干什么工作的，两个人感情如何。但是从白玉柔提到她丈夫就表情冷漠的状况来看，夫妻两人的感情一定非常不好！由此可见，白玉柔的日子过得有多苦！想到这里，李若禹便感觉一阵心痛，他暗道自己一定要对这位干姐姐好点，只是希望在梦里面出现的那幅画面不要变成现实就好！
李若禹唏嘘道：“是啊，玉柔姐真是太苦了！她一方面想要尽自己的孝道，一方面却放弃了自己的幸福。我都打心里佩服她，玉柔姐不愧是您这五个女儿里面最让人怜惜的一个！”
白老爷子感慨道：“我也劝过她到西川省去，陪在小宋身边，可是她就是不愿意！我们也没有办法！不过现在她有了你这么一个弟弟，我看得出来，她变得快乐了许多。若禹啊，现在你也不是外人了，以后要对你玉柔姐好了点，多关心她，好吗？”
看到白老爷子一脸真诚的样子，李若禹只得嗯了一声，轻轻地点了点头表示答应！
第五十章 三不原则（）
中午这顿饭吃得也不少，特别是李若禹练了一上午的三体式，感觉似乎胃口大增。看着李若禹大口地刨饭，白老爷子眼里尽是笑意，因为这是李若禹练习三体式有所收获的表现，随着三体式的继续练习，李若禹的饭量还会增加，好处就是桩劲也会随之增长。
白玉柔看到李若禹狼吞虎咽的样子，终于忍不住好笑，咯咯地笑出声来：“若禹，你这个样子，真像是饿死鬼投胎一样！几辈子没吃过饭，小心别噎着了！”
其实白玉柔越看李若禹，越感觉他有点像自己的父亲白如海！现在两个人关系似乎好得不得了，父亲对李若禹似乎比如自己这个亲生女儿还好！真是奇了怪！不过这样白玉柔心里高兴，李若禹能够被父母接受都已经是她当初最大的期待了，现在比她想的还要好上许多，她又如何能不高兴呢？
李若禹嘴里包着一团饭，一边含糊不清地回答道：“姐，你不知道练了三体式，就真的感觉像三天没吃过饭一样。”
见李若禹这样一说，白玉柔连忙给他碗里夹了几块大肉，一边咯咯笑道：“光吃饭可不行，多吃肉！”
来到白家，李若禹真正感受到了一种家的温暖，这是他自从离开家乡后，包括前世在沪海定居之后，都没有感受到的温暖。即使是在前世，李若禹在沪海成家立业，却始终由于是个外地人，而难以真正融入到沪海本地人的圈子里！不过，其实白老爷子也不是沪海本地人，他的家乡是在东北，只是后来在沪海工作，便成为了新沪海人。
吃完了饭，李若禹便抢着收拾碗筷，要去厨房洗碗打扫卫生，因为他觉得自己到白家来，既没有买礼物，就带了一张嘴来，如果不帮点忙，似乎有点不好意思。
不过，白老爷子却是拉住了他，大声道：“若禹，来这里就不要太客套，否则我就真不高兴了！这些事情有你伯母和玉柔她们去忙，咱们大老爷们儿就不必亲自下厨房了，那不是男人去的地方！来，咱们到院子里休息片刻，聊聊天，然后接着练！”
原来白老爷子是一个大男子主义者，李若禹这时才看出来。不过转念一想便明白了，白老爷子是什么？那是从民－国时代走过来的人，他现在75岁，算算出生年份，大概就是1916年左右，在那个年代女人都是没有任何地位的，所以那个时代的男人们才能够有大男子主义的情结。
来到院子里，爷俩坐在石桌边上，白老爷子就问起李若禹的工作来。
白老爷子含笑道：“若禹啊，我听玉柔说你在沪海一建工作？而且工资还高得很，却不知道你是做什么具体的工作？”
李若禹闻言点了点头道：“伯父，我现在是沪海一建混凝土搅拌站的一名技术员。主要是负责混凝土技术和质量管理工作，具体一点呢，就是说对混凝土原材料的入场质量进行控制，按照国家相关标准规范和沪海市建委的相关文件要求，分批对入场的砂、石、水泥和外加剂进行检验，确保混凝土所使用的原材料合格。如果检