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“没合计啥！大家都到了啊。那么，咱们就开始吧！先去热热身，跑几圈。”于是，胡林就开始带着盛京大学男子篮球队全体开始了热身训练。
按照CUBA的赛程，八强赛，将会在四，五月份举行，现在刚刚考完试，才是一月份下旬，时间还算是比较充裕的，但要是考虑到chūn节，就算是寒假其余时间都来训练，留给他们的时间也不算多。毕竟现在的队伍，就像个草台班子，一切还都很乱，能拿冠军，完全是因为别人的实力也不高，外加老胡的经验比较丰富。
是以，综合以上，想要在未来的比赛里取得好成绩，必须要加强训练。老胡心里想的，则是得狠狠的练。
不管怎么说，也是出了成绩了，学校方面当然是大力支持了，场馆给准备好了，教练也备好了，还是孙老师。只是孙老师也明白自己的地位了，就是一个混经验的，他也乐得如此，现在更是几乎把所有权利都给了胡林。另外就是，胡林已经被任命为队长了，之前则是由管平来担任队长，但后来他主动让贤，现在他是副队。
“好！差不多了，接下来，我们进行脚步移动训练！”
这个是胡林的主打训练方式，主要就是练习防守中的脚本移动，这个动作相信看过球的都知道，防守中最常使用的，说实话，真的不是很好看，特别是从后面看，特别是现在的老胡，要面对着这么多巨型的菊花。
“凯子！你的手呢？举起来！左！……右！……左！王奇！屁股再低点！”胡林这厮站在所有人的最后面，他就像一个监工，谁出问题就大喊大叫，当然，他也不会闲着，别人做多少，他就要做多少，而且，只多不少。
“好！接下来，休息5分钟，之后是传球训练。”
大汗淋漓之后！
“好！接下来，休息5分钟，之后是投篮训练。”
汗如雨下之后！
“好！休息5分钟，之后是篮板训练。”
“好！继续，现在是卡位，我和炜平哥会好好陪大家玩玩的。”
瀑布汗之后！
“好！休息5分钟，下面就开始练防守！我们这回要注意的是陷阱防守的配合！”
“当我把对方控球逼向死角的时候，不要太早上来！”
“对！他正面运球的时候不要上来，等他怕我了，后背对着我的时候上！这样他一转过来看到又多了一个人，肯定更害怕了，我们防守的成功率就会高很多！”
“位置不对！”
“慢了！”
“那是什么位置？脚步！不能离开对手，不能给他空间！”
“下面，我们来练一个新战术，它的名字大家应该都听过，很多人也应该都练过，挡拆！对，就是它，我们以后的新战术，就是这个东西。练成了，我们现在就有两招了啊，一个高位策应，一个挡拆。哥们们，相信我，只要咱们能把这两招玩好，CUBA冠军也没啥难的，OK不？”
“呵呵呵……”一阵哄笑，不过专业练过的都知道，这俩战术，就不简单了。
中锋高位策应，其实这属于大名鼎鼎的普林斯顿战术体系里面的一招打法，实际上的变化非常多。这里先简单说一下普林斯顿战术吧，听名字大家就能知道了，跟那所大学关系不小，没错，就是这样，而这个普林斯顿大学的球队，人家可是没有一个享受体育奖学金的球员，而且战绩彪炳，凭的就是这个战术。这个战术的第一条，就是找到中锋，也就是说，它需要中锋来组织进攻。
这个战术想要在球场上执行，就需要有一个会传球的中锋。而且，这个中锋要求有外线的投shè能力，不然你拉出来了也投不进，人家肯定不跟你了，那不就白扯了嘛。
现在的盛京队，有这个条件，就是王奇有一手篮子，传球也还算不错，高度也够，还有，他还挺聪明的，这也符合“强壮能占弱小的便宜，而聪明能占强壮的便宜”，所以，完全可以打这个战术。但是，进一步的战术，胡林没有要求打，就是空切、反跑什么的他们根本就没练。原因很简单，就是，练，不如不练。
首先，时间不够，他们是仓促组织起来的，就算现在有几个月时间，但也不一定能练成型。因为，他们的水平参差不齐，有练过，有没练过，有野球，有正规的，而且不是每个人都很聪明。这个拖后腿的，倒不是炜平哥。
另外，在CUBA里，不需要复杂多变的战术，这一点很关键。这是老胡上一世的经验，上一世的CUBA虽然看的不多，但决赛半决赛还是看了不少，他对CUBA有自己的独特认识。年轻，有冲劲，敢打敢拼，这是CUBA的优点，同样的，失误多，场面乱，投篮不准，这些个缺点也是极为明显。你战术多了，复杂了，根本就没有用，因为，到时候根本就打不出来，那还练他干嘛！
所以，老胡制定的高位策应，非常简单，中锋出来接球，如果对方中锋跟过来，同侧的人就往篮下跑，当然，反跑也行，只要有空档，中锋就尽量的把球传过去，没空档就跟传球人也就是控球后卫，实际上就是胡林，做配合就行。如果，对方中锋不跟出来，直接就投篮，当然了，别着急，瞄准了再投。同理，也可以大前锋出来策应。
简单易懂，而且行之有效，失误也就少的多，这战绩也是实打实的。
这回老胡想加个挡拆，其实，也是基于这个高位策应发展来的，反正都是中锋或者大前提出来打嘛，多一个变化也就多了一种选择，不然战术上确实单一。
当然了，实际上的挡拆虽然很基础，但是变化很丰富。老胡的方针还是简单化，总共就演练两个变化。
第一个，挡完人，控球者杀入篮下，这样挡人者，就移动到罚球线里一步那儿。对，就移动到那里就好，至于下面有什么，那就现场发挥了。
第二个，挡完人，控球者没有杀入篮下，而是被阻止了，那么挡人者移动到篮下。对，也是移动到那里就好，下面的还是要现场发挥。
看上去不难，是不？嘿嘿，练起来可不是那么容易的。
“管哥，你跑错了，太深了！”又一次进攻被老胡叫停了。
“进入篮下其实有两个好处，一个就是准备接球，因为，这个时候你是错位的，是大打小。所以，你的注意力要在我这儿，一只手要举起来，随时准备接球，但这个球不一定是高的。另外，就是你刚才进的太深，不利于抢篮板，要知道你那里错位了，对方的大个也会有顾及，我也有可能自己攻，所以，你一定要做好篮板准备，那个位置其实特别好，卡位都容易的多。”
“还要啊，王奇，你也别乐。这个时候你应该稍微往外面拉点，或者反着跑，因为防你的中锋也有可能去补防，你被空出来的机会也不小。OK？”
“嗯！”“OK！”
“再来！”
“继续！”
“停！”
“王奇，你跟的太慢了。”
“不对！这回太快了！”
“注意！到那个地点，你心里一定要有数，不能太早，不能太晚。太早，意图暴露了。太晚，我传不了你。反正，这个也不好练，要个感觉，还得根据点临场的变化。跟的太近不行，这里面就没有空间了。还要注意，最好把错位的人给挡在身后，简单的转身就行，这样效果更好。你以前应该练过吧？”
“练过！但是，没你要求的这么多，也没有这么死xìng。”
“呵呵！那就对了，就我所知的，咱们国家的基层教练水平真是一般。虽然说，人都不错，有不少都是踏实肯干的，但是很多细节都不太注重。怎么样？哥们以后就干教练得了。”
胡林说的这真的是现实情况，因为很多教练就是原来的运动员，咱们国家举国体制之下，很多的运动员文化水平当真一般。没文化，学理论就差，表达方式也不好，主要就是靠骂。另有一小撮，喜欢搞一些个偷鸡摸狗的小勾当，收贿赂什么的，不过，足球那边严重点，篮球的总体情况还算不错了。
“别贫了！继续！”这回是管哥发话了。
“呵呵！再来！”
阵型摆好，老胡又开始运球。
训练继续进行！
第十七章约会（一）
“好！今天的训练相当不错，大家非常努力，效果也是非常的好。哥们们，我似乎都看到那个金篮板了。那么，为了能让那块金篮板，幸福的砸在我们的头上。我们来到了最后的关卡，每个人，需要完成20次‘自杀’100个俯卧撑，做完的就可以回家了！”
“我靠！”
“你大爷了！还让不让人活啊！”
“我死了！”
“不活了！”
“不行了，再练下去老子都要尿血了！”这个直接夸张了。
“嘿嘿！说那些都没用，我跟你们都是一样的，而且我会跑25个自杀，做120个俯卧撑，来吧，别像个娘们似的！另外啊，如果，感觉自己出汗出的少了，马上去补充水分，以防抽筋，那边有饮料啊，听说是学校拉来的赞助，现在可以喝了！”说完一指场边冯阔那里，她正守着一堆的嘉德乐，对于尿血什么的直接无视。
“我靠！早说啊！渴死我了！”
“喝水，喝水！”
“我去！档次不低啊！”
“怎么没有红牛？”都是给了三分颜sè就能开染房的主。
“红牛那东西，我怕你们喝多了太HIGH！少灌点啊！要不一会儿可跑不动了！”老胡这厮很有唐僧潜质。
“咕咚咕咚……”没人理他。
“那个，能再给一个不？”这是向冯主席说的。
“自己有手，自己拿！”小脸一绷。
“没了啊？”一群牲口下手太快。
“后面呢！自己去找！”语气依旧不善。
“唉！”悲催的低头跑去。
“哈哈……”看到老胡吃憋，众人心中大乐。
胡林走进冯阔指的那个过道，那里堆着不少箱饮料，此时，正有一瓶孤零零的立在一个箱子上。老胡心中一暖，知道这是女主为自己特意留的，当下自不多想，拿起来就准备喝，却发现，这瓶子底下压了一张纸条。
“晚上我想去看电影，陪我！
PS：把纸条藏好！不然，杀了你！
阔阔留！呵呵。”
幸福的小纸条，上面还画了一个笑脸。老胡看着纸条，心中五味杂陈，不禁又回想到了河岸的情景。
“跟我处对象哦，要听我的话，现在就说第一个。不管别人怎么说，我们俩一定要装的关系不好，继续对立下去！”
“为啥要这么做？”十分不解。
“我乐意！”
“啊？”老胡无语。
以上就是女主对他态度依旧冷淡的原因！
“苍天啊！这是要闹那样啊！谈个恋爱，还偷偷摸摸的，搞的跟地下工作者似的，我这到底是幸福还是悲催啊！”
视线又回到手上的纸条。
“啊！不好！大危机啊！”
“我现在这身是训练服，没有兜！现在可不能拿出去，不然真的死了！”
胡林想到这里当时就麻爪了！怎么办！这厮在焦急的踱来踱去。
“塞衣服里肯定不行！一跑起来就容易掉啊！”
“对了！放内裤里！”似乎是个好点子。
“前面还是后面？前面的话，一会儿还要跑‘自杀’，这一摩擦，肯定硬啊！不行！”
“后面？也不行！跑的时候肯定会移动的，万一移动到那里。不舒服是肯定的了，要是更衰点，就爆菊了！再说，她要是知道纸条进入过那里，我的天！”这后果已经不用说了。
“对！塞袜子里！但是，她要问起来也不好交代啊，去过那个地方之后的纸条也拿不出手了�